孕期如何保养好准妈妈的头发呢?

准妈妈在孕期会遇到很多问题,比如腰酸背痛腿脚肿胀消化不良失眠等,还有头发干燥、柔顺度变差。而产后随着雌性激素水平的降低,原本浓密的头发,会大把大把的脱落,这会让妈妈们特别苦恼。那么,妈妈们知道孕期及产后头发干燥及脱落的原因吗?孕期,我们又应该如何照顾好自己的头发呢?今天,我们就来一起了解下!

孕期如何保养好准妈妈的头发呢?

是什么在影响你的头发健康?

妊娠期间,很多因素都会影响头发的健康。这是因为我们在期待宝宝的到来,无形中也增加了很多的压力,因为我们知道两口之家的生活将会彻底改变,养育子女的压力也会随着而来,虽然这种想法引起的焦虑并不严重,但也深深地影响了准爸爸准妈妈。

孕期头发干燥

有数据统计,有三分之一的女性在孕期4~5月时,头发会更加的浓密和光泽;另外三分之一的准妈妈发现头发比平时更加缺少水分,干燥发涩,难以梳理。而剩下的三分之一准妈妈头发和以往没有什么明显的区别。

专家认为,头发的变化和荷尔蒙有着密切的关系。但每个人的孕期状况不尽相同,毛囊对荷尔蒙变化的灵敏度也是不同的,而且毛囊的变化也是无法事先预估的。就是准妈妈每次怀孕的情况也不一定相同。比如,你的头发在第一次怀孕时可能很干燥不适,但第二次怀孕时头发有可能是浓密光泽的。

不过,准妈妈们大可以放心,无论怀孕期间头发有着怎样的变化,都和荷尔蒙的变化有关,问题是短暂的。我们更要感受的是孕期九个月胎宝宝的奇妙变化。

产后脱发

一般情况下,孕期头发干燥的情况较多,但是孕期脱发的情况并不多见。相反,孕中期时,因雌性激素水平保持的相对稳定,你的头发可能会越来越浓密,甚至比以前生长的更快。一般,产后脱发的情况较多,因为雌性激素水平下降,要恢复到孕前的水平,因而产生了头发大把脱落的现象。

及时滋养你的头发

有些女性因孕期雌性激素水平增加,相应地雄性激素减少了。这就促使毛囊产生的皮脂分泌减少,从而减少头发的弹性和光泽度,使头发变得干燥。所以,准妈妈一定要及时滋润你的头发。

4小时营养元素

怀孕期间,胎儿需要较多的能量,你的身体包括你的头发都会优先考虑胎宝宝的需求。因此,我们建议孕妈妈遵循4小时营养的规则,即每4个小时就吃一点富含碳水化合物的食物,如水果、全麦吐司等健康的零食。

使用保湿效果好的洗发水和护发素

孕期如何保养好准妈妈的头发呢?

为了对抗干燥的头发,孕妈妈要选择保湿效果好的洗发水和护发素。

  • Philip Kingsley Moisture Balancing Shampoo 水分平衡洗发水
    本品提供头发最需要的水分,含有弹性蛋白,让头发光泽富有弹性,无缠结、抗静电。
  • Philip Kingsley Moisture Balancing Conditioner 水分平衡护发素
    含有小麦蛋白,有助于提供水分平衡,让妈妈的头发更加有光泽,其独特的配方含有天然抗静电调理屏障,帮助抚平头发的角质层,增加对头发的保护。
  • Philip Kingsley Elasticizer Pre Shampoo Treatment 洗发前处理剂
    本品可以在洗发前使用,平时也可以使用。主要是在头发干燥不佳时使用,以增加头发水分。本品可以滋润头发的角质层,柔软、富有弹性。

总之,准妈妈保养头发,要多注意饮食和休息,且不要经常梳理头发,这可能会进一步损坏头发。

本文编译整理自:PREGNANCY & POST-PARTUM HAIR LOSS

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