如何有效地和宝宝沟通?

宝宝一岁多的时候,认识能力已经很强了,能理解很多事情,自己的想法也在逐渐形成。宝宝从这个时候,开始表现出一些“熊”的方面,倒地撒泼、大家抢玩具、商场捣蛋等等。妈妈们有时候觉得很沮丧,我明明出门前说好了条条款款,一出去就跟野孩子一样,什么都不听我的!

妈妈和孩子的亲子沟通

今天,我们就来解决妈妈和宝宝的沟通问题。说话是一门艺术,亲子沟通也是一门艺术。有可能我们眼中孩子的叛逆,只是因为我们沟通方式不正确。以下是心理学家张怡筠博士的8句亲子沟通技巧:

1.我感到……(情绪),因为……

妈妈平时不要藏着自己的情绪,在孩子面前多表达。比如:我感到很开心,爸爸给妈妈送了一个生日礼物。这是在鼓励孩子学习妈妈一样表达自己的情绪。在表达完情绪之后说出理由,这会让孩子对抽象的情绪更好地理解。

2.你是不是感到……(情绪)?

孩子1岁多的时候,就有了情绪,但是还不会表达,有时候甚至通过哭闹、打人来表现。妈妈们可以试着帮宝宝把不良情绪讲出来,比如:你是不是感到有点生气?这种方式可以帮助孩子认识自己的情绪,说出自己的情绪,进而得到疏解。

3.你的意思是说……(重述对方话)吗?

当孩子想在饭前吃零食的时候,你可以这样说:你的意思是你很想吃酸奶溶豆吗?复述孩子的话语有三个方面的作用,首先,让孩子知道妈妈听懂了孩子的话;其次是告诉孩子,妈妈理解你的需求;最后,是让孩子再次想想自己的要求正确吗?类似于“Are you sure?”但是比这句话更温柔,更体现了同理心。

4.我觉得你是个(表扬)……的孩子,因为(具体行为)……

这是一种表扬孩子的有效句式。你可以这样说:我觉得你是个友爱的小姐姐,因为你把自己喜欢的乐高玩具分享给妹妹玩了。这样的表扬会强化孩子正确的行为,也会让孩子更加自信。不过要注意两点:1.把表扬的具体行为和事件说出来,让孩子知道自己被表扬的原因;2.夸奖孩子的特质,而不是笼统地说“你真棒”、“你真聪明”,越具体越好,因为孩子现阶段对抽象事物的理解能力很差。

5.我觉得你是个很努力的孩子!

当孩子经过努力并没有成功的时候,鼓励是很重要的。孩子还小,做某事不成功是很正常的,要是妈妈还要说你成功了,就会让孩子摸不着头脑,不妨按照事实进行鼓励,比如:我觉得你是个很努力的孩子;妈妈觉得你比上次做得好很多……

6.这样做会有危险,妈妈很在意你,所以你……(正确的做法),好吗?

当孩子做出危险事情的时候,妈妈总是忍不住大吼大叫:你不知道这样很危险吗?绝对不能这样做!这样的语言是会吓坏孩子的,有时候还会让孩子更加叛逆。如果妈妈能换一种说法:在停车场乱跑,这样很危险,妈妈很在意你,所以你以后在停车场要拉着妈妈的手,好吗?这句话的意思是提醒孩子事情的危险性,并告诉孩子妈妈没有指责你,而是因为在意你的安全。

7.妈妈希望你……(正确的做法),因为……

当孩子有不良行为的时候,一般的家长通常会严厉制止。其实这也可以换一种说法:妈妈希望你能安静一点,因为妹妹正在睡觉,你可以先看下书。这样的话,不仅指出了孩子的错误,还告诉了孩子正确的做法。

8.你想要……(选项1),还是……(选项2)?

这是一个选择问句。等孩子慢慢长大后,妈妈需要和孩子一起商量决定做什么事情,这是肯定孩子的权利和培养孩子独立思考的能力。比如周末的时候,我们可以问孩子:你是想去淘气堡呢,还是想去动物园?这个选择题其实是妈妈的诱导题,诱导孩子做出正确的决定。

本文参考公号张博士快乐家(iloveeqcom)

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