宝宝与益生菌

小宝宝生病,能不用药则不用药,这个道理妈妈们都懂,因为药物有副作用。然而,很多妈妈对益生菌一类的补充剂倒是放松了警惕,加上医生和育儿专家也有推荐益生菌,便秘腹泻吃一点、过敏吃一点、胃口不好消化不良吃一点……益生菌就被推上了神坛,成为了很多家庭常备的婴幼儿补充剂。到底用与不用,好与不好,我们还是来科学分析一下,再来下结论。

可爱的婴儿

一.什么是益生菌

益生菌,英文Probiotics,希腊语“for life”,对生命有益的东西。1965年,Lilly and Stillwell在科学研究的基础上将益生菌定义为:任何可以促进肠道菌种平衡,增加宿主(人体)健康效益的活的微生物。益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。经过这几十年不断的研究发现再加上有效的临床实验数据,证明了人体补充益生菌或有助于免疫系统、肠道健康、预防癌症等健康作用。(来源于维基百科)

益生菌可以在肠道内起到屏障作用,防止致病菌定植,有利于人体的免疫;有些益生菌可以发酵原本不能消化的膳食纤维帮助消化。例如现在研究很充分的双歧杆菌bifidobacteria和乳酸杆菌lactobacill就是两种重要的益生菌。被科学制备的益生菌制剂能够抵御胃酸和胆汁,顺利到达肠道,并定植在肠道上皮上,从而发挥效果,比如抵抗病毒、调整菌群,减少腹泻、便秘,辅助治疗过敏和湿疹:比如减少抗生素相关性腹泻或者过敏问题。

二、婴儿的肠道菌群

新生儿的肠道是无菌的,不过出生之后很快就开始有细菌驻扎进来了,比如官能性需氧菌,接着就是厌氧菌。在出生后两天内,大肠杆菌E. coli是主要的肠道菌群。在婴儿的肠道内还发现了双歧杆菌、乳酸杆菌、大肠杆菌、艰难芽孢梭菌和肠杆菌。要是这些肠道菌群和谐相处,就能构建一个健康的菌群,但是婴儿的肠道健康菌群的建立还要受到以下三个因素的的影响:

1.分娩方式

剖腹产和顺产决定了婴儿最初的肠道菌群。剖腹产儿与顺产的婴儿相比,肠道内建立的菌群双歧杆菌和肠杆菌较少,而艰难芽孢梭菌较多。这是因为自然分娩出生的婴儿,肠道内最初的移殖菌落来自母亲的产道和粪便内的正常菌落;而剖腹产儿直接暴露于医院环境和医护人员,所以难芽孢梭菌更多。

2.喂养方式

母乳喂养的婴儿中,肠道菌群中80-90%是双歧杆菌,另外有小部分乳酸菌和肠杆菌。和母乳亲喂的婴儿相比,配方奶粉喂养的婴儿的肠道菌群比较复杂。但是断奶之后,原来母乳喂养的宝宝肠道中的肠杆菌和梭型杆菌Fusobacterium也会增加,逐渐接近成人。

3.其它因素

早产儿肠道中难芽孢梭菌较多;没有兄弟姐妹的婴儿比有兄弟姐妹的肠道中双歧杆菌少;还有住院时间长短,是否使用过抗生素等等都影响着婴儿的肠道菌群。有关研究表明,服用含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌制剂可以改善这些婴儿的肠道菌群。

从以上的分析看出,益生菌是婴儿肠道的天然菌群,也是构建宝宝健康肠道环境的菌群。顺产和母乳亲喂的婴儿,有更健康的肠道菌群。服用婴幼儿益生菌可以帮助早产儿、剖腹产婴儿等建立更健康的肠道菌群,并有益于健康。

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