婴儿益生菌的正确吃法

益生菌是人体内天然存在的有益菌,可以维持肠道健康、增强抵抗力。3岁以内的小宝宝肠道都不完善,肠道内的益生菌数量较少,这就是宝宝经常便秘、腹泻的原因之一。肠道还是人体最大的免疫器官。肠道不健康,宝宝抵抗力变差,容易受到细菌和病毒的侵害。有些宝宝动不动就感冒、发烧,都是抵抗力不好的原因。
三个宝宝

小时候,宝宝便秘、腹泻、过敏等都比较常见,为了不影响宝宝稚嫩的脏器,医生会建议宝宝吃点益生菌制剂,益生菌是纯天然制剂,没有副作用。益生菌的主要功效是促进消化吸收,帮助代谢,调节肠胃,减少便秘腹泻,提高免疫力。但是呢,益生菌制剂都是活菌,容易受到空气、温度和体内酸碱值的影响,所以给小宝宝服用益生菌很讲究。以下是妈妈们要注意的要点:

益生菌每次要吃多少?

现在医学上把要达到某些功效的有益菌通过休眠技术制成了益生菌制剂。想要治疗宝宝的便秘、腹泻、消化不良以及过敏,吃酸奶是没有效果的。酸奶不等于益生菌。现在市面上宝宝的专用益生菌都是粉剂的,有瓶装的和袋装的。袋装的优于瓶装的益生菌。袋装的益生菌保存和使用都更方便。瓶装的益生菌打开之后,很容易失效。

比如妈妈们最爱用的两款益生菌:英国的Optibac、美国的Culturelle都是袋装的。小宝宝每次开一袋,温水冲服就好。这里再告诉妈妈们一个选购益生菌的诀窍,益生菌要有功效还要注意活菌数哦。一袋要达到50-150亿个活菌,才会有效果。没看错,单位是“亿”。原因是什么呢?

益生菌要定植在宝宝的肠道才能发挥功效。益生菌厌氧、怕高温,害怕酸。所以益生菌制剂在打开的一刹那就在不停地“死”去,空气会杀死益生菌,胃酸和胆汁也会杀死益生菌。益生菌需要“过五关斩六将”才能到达宝宝的肠道,如果服用的量太少,还没到肠道就死得差不多了,起不到什么效果了。并且,宝宝越小,需要的益生菌越多。那是因为小宝宝体内的菌群还不完善,所以更需要大量的益生菌进行辅助,来建立正常的肠道菌群。

服用益生菌要注意些什么?

NO.1 避免和空气接触

益生菌厌氧,服用时应该尽量避免和空气接触。宝宝吃益生菌冲剂时,一旦冲好就要尽快服用。原因很简单——粉末状的益生菌在袋子里处于休眠状态,遇到水就“活过来”了。同时,活菌也在受到空气的威胁,所以要赶紧吃进去。如果宝宝喝水较慢,就不要冲那么多水,可以把粉末倒进小勺里,加一点水,让宝宝迅速喝下去。

NO.2 温水冲服益生菌

益生菌害怕高温,要是水温超过40度,就全死翘翘了。人体的体温就最适合益生菌的生存。但是冲服的水温不一定要37度,只要不凉就可以了,喝进体内,就是37度了。

NO.3 益生菌不能和抗生素、思密达一起服用

抗生素是杀菌的,对体内的细菌,不分好坏,通杀。所以益生菌和抗生素同服,就是在找死。很多小宝宝生病服用抗生素之后拉肚子,就是因为抗生素把宝宝肠道内的益生菌杀死了,导致菌群失调导致的。

为什么不能和思密达一起服用呢?思密达不也是治疗腹泻的吗?因为思密达是吸附剂,会把肠道内的细菌、病毒等统统吸附走。益生菌和思密达同服的时候,益生菌还来不及定植在肠道里,就会被思密达吸附走,益生菌也就白吃了。所以,益生菌与抗生素、思密达同服时,需要间隔2小时。

宝宝的肠胃系统都在不断的完善中,小时候,肠胃比较脆弱,所以有点便秘腹泻,都可以服用一点益生菌。妈妈们给宝宝选购的时候要注意,有效果的是益生菌制剂,而且要买婴儿专用的,尽量买没有添加的益生菌制剂。不好的添加剂是糖和香料。添加菊粉、膳食纤维的益生菌都不错。

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