婴儿奶粉喂养常见问题

母乳是初生婴儿最好的食物。很无奈,全球的母乳喂养率都不是很高。种种原因让妈妈们选择给宝宝喂养婴儿奶粉,又叫配方奶粉。随着科技的发展,现在的配方奶粉也能让宝宝健康成长。这才让妈妈们舒了一口气,要不该多对不起自己的孩子啊。婴儿奶粉的喂养比母乳喂养稍微复杂一些,英国官方的NHS健康网站发布了简单实用的指南,希望快速帮新手妈妈们get到婴儿奶粉喂养的重点。

婴儿奶粉喂养常见问题

1.宝宝每天要喝多少奶?多久喝一次?

刚刚出生的新生儿奶量很少。等到宝宝1周大的时候,大多数宝宝每天能喝150-200毫升/公斤体重,这个奶量可以维持到6个月大。体重越重的孩子,喝的奶越多。宝宝如果体重5公斤,那ta大概每天的奶量在750-1000毫升。

每个宝宝是不同的,所以奶量也会有差异。虽然大多数宝宝都会逐渐形成自己的喝奶习惯,但是他们喝奶的量和频率也会经常变化。如果宝宝想喝就喂ta,有时候ta喝不完你冲调的奶也很正常。一顿喂太多的奶并不会让宝宝少喝几顿。所以,奶粉喂养也要按需。如果妈妈们怕掌握不好饿着宝宝,就可以按照婴儿奶粉罐子上的说明操作。以下是英国爱他美1段官方喂养参考指南:

年龄 体重(kg) 每日喂奶次数 奶粉勺数 水量(ml)
0-2周 3.5 6 3 90
2-4周 3.9 5 4 120
4-8周 4.7 5 5 150
8-12周 5.4 5 6 180
3-4个月 6.2 5 6 180
4-5个月 6.9 5 7 210
5-6个月 7.6 5 7 210
7-12个月  — 3 7 210

2.怎么知道宝宝饿了?宝宝喝饱了吗?

慢慢地,新手妈妈也能洞悉宝宝饿了的信号。观察到以下的信号的时候,就赶快给宝宝喂奶,不要等到它哭了再喂,宝宝哭了就代表已经饿坏了。

  • 宝宝醒来开始动;
  • 宝宝开始转动头部和嘴巴;
  • 宝宝想吮吸东西,比如手指。

要想知道宝宝喝饱没有,需要观察宝宝的体重和尿不湿、尿片。宝宝出生就会量体重,刚刚开始5-10天就要量一次体重。一旦宝宝的喂养习惯建立,直到半岁前,每个月量一次体重。在英国,护士Midwife、健康顾问Health visitor会帮忙量体重,并记录在小红本My personal child health record上,家长对照生长曲线很容易就能看出发育是否正常。

英国婴儿体检本My personal child health record

如何观察宝宝大小便的情况呢?尿不湿或者尿布的数量代表宝宝的尿量,足够多的尿不湿代表宝宝喝饱了。宝宝的尿液通常是透明、淡黄色,从出生后几天,每天大约需要6片以上。宝宝的大便最开始是深色粘稠的,之后变成淡黄色或棕黄色。

3.宝宝出门喝奶要带什么?

  • 干净、干燥的奶粉容器;
  • 装有煮沸的开水的保温瓶,需要保温在70度以上才能杀死细菌;
  • 消过毒的奶瓶、奶嘴。

宝宝喝新鲜冲调的奶粉是最好的。给宝宝喂养前一定要先试温。

4.奶瓶该怎么消毒?

英国妈妈通常用两种方法来消毒奶瓶:

  • 微波炉蒸汽消毒。把奶瓶、奶嘴等拆开来洗干净,然后放进奶瓶消毒锅Milk bottle sterilizer里,再放进微波炉里蒸5分钟;
  • 沸水煮。把奶瓶、奶嘴等拆开直接放进沸水里煮5-10分钟。塑料材质的奶瓶、橡胶和硅胶的奶嘴在煮的时候,不要碰到高温的锅壁。

MAM奶瓶消毒器

5.怎么冲调奶粉?

冲调奶粉的步骤

冲奶粉的步骤也很简单:烧水、洗手、消毒奶瓶。按奶粉罐上说明用量冲调奶粉(英国的奶粉一般是1平勺奶粉加30毫升水),拧好奶嘴,盖上盖子,摇匀,然后用流动的冷水给奶液降温,最后用手腕内侧或者手背测温(滴到手背上几滴奶)以确保温度适宜。

冲调奶粉的水温

各国对冲调奶粉的水温要求不一样。澳洲甚至用凉水冲调奶粉。英国NHS要求妈妈冲调奶粉的水温要在70°C以上,以免杀死奶粉中的细菌,理由是奶粉并不是无菌生产的。英国超市里的液体配方奶是无菌生产的,营养成分跟配方奶粉一样,喝起来更方便,价格更贵。

冲调奶粉的水

各国水质都不一样,英国冲调奶粉用自来水烧沸就可以。并不建议用瓶装水冲奶粉,瓶装水不是无菌的,而且里面可能含有对宝宝代谢有负担的钠和硫。非要使用瓶装水给宝宝冲奶粉,要选择满足以下两个条件的瓶装水:

  1. 钠(sodium 或 Na)小于200毫克/升(mg/litre)
  2. 硫(sulphate,SO or SO4)小于250毫克/升(mg/litre)

瓶装水也需要煮沸才可冲奶粉,至少70度,冷却后使用。

本文编译自Infant formula: common questions
(http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/infant-formula-questions.aspx)

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