宝宝为什么挑食,不好好吃饭?

宝宝挑食是大部分妈妈都会遇到的情况。宝宝为什么会挑食,不好好吃饭呢?这是每个妈妈都想知道的答案。宝宝正是生长发育的高峰期,需要足够的营养支持宝宝的智力、体力和身体各方面的发育。宝宝挑食让妈妈们很烦恼。宝宝的花样挑食也是够了!今天我们就来逐一破解宝宝的挑食原因,再给妈妈们献计献策。

宝宝挑食

宝宝挑食表现一:别人家的饭更香

有些宝宝在自家吃就各种挑食,到别人家里就吃饭倍儿香。这种挑食在于心理原因,宝宝希望和孩子们一起玩耍、吃饭,这是很正常的。小伙伴在一起吃还起到一个相互促进的作用,要是妈妈们利用得好,还能帮助宝宝改变挑食的坏毛病。妈妈可以定期邀请小朋友来自己家里做客,再问下大家喜欢吃什么,拉拉家常,和宝宝以及小朋友拉近距离,不光吃饭,以后玩耍交友都大有帮助。

宝宝挑食表现二:宝宝吃得少

宝宝吃得少的时候,妈妈们要细心问清楚情况。是不是胃口不好,还是不喜欢这个口味,以及是不是生病了或者前一顿吃多了。很多时候,是宝宝本来食量就小,和大人的心理预期有差距。宝宝一次两次吃得少不用太担心,也不要强迫。

宝宝挑食表现三:不吃蔬菜

宝宝不吃蔬菜是常见的挑食现象,因为蔬菜口味清淡,没有肉香。蔬菜是宝宝健康辅食中很重要的一部分营养来源。要想要宝宝爱上吃蔬菜就得重头开始。在宝宝添加辅食的初期,先要让宝宝尝试各种蔬菜泥,让宝宝习惯蔬菜的淡味。研究表明,一岁以内的孩子对蔬菜的接受度最高。1岁以后的孩子可以将蔬菜和ta喜欢的食材一起烹饪,引导孩子来吃。再用绘本教育、小朋友劝说等方法。

宝宝挑食表现四:只吃泥状食物

有的孩子一岁多了,还只吃泥状食物。这跟爸爸妈妈在添加辅食的时候,没有及时变换辅食质地有关系。德国爱他美在辅食添加建议中指出,辅食质地从泥状到块状的变化,会促进宝宝的咀嚼能力,进而锻炼言语肌肉。早期辅食的添加,就是为了让孩子适应食物的种类、质地和口味。

宝宝挑食表现五:只吃零食不吃饭

有的宝宝是只吃零食,不吃饭。零食往往添加了各种香料和糖,口味更香甜,宝宝自然爱吃。零食的热量也很高,吃零食把肚子填饱之后,饭菜就吃不下。但是超市里的零食大多数都是没有营养的食物,长此以往,会造成宝宝营养不良。零食中的添加剂等对孩子消化系统和代谢系统负担都较大。

宝宝挑食表现六:只喝饮料和果汁,不喝白开水

宝宝爱喝饮料和果汁,是因为糖分多。喝惯了甜饮料,自然不会喝白开水。可乐里还含有咖啡因,对孩子神经发育很不好。可乐等甜饮料里的碳酸和糖对孩子的乳牙腐蚀也很大,爱喝饮料和果汁的孩子,容易得龋齿。可乐等碳酸饮料不宜给3岁以内的小宝宝喝。家里自制的鲜榨果汁,小宝宝可以喝,但是不宜喝太多。小宝宝最好的饮料还是白开水。

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