婴幼游泳那些事儿

婴儿游泳
宝宝在出生前,一天24小时都待在妈妈的羊水里,也算是天生自带游泳技能了。婴儿游泳的好处很多,不管对婴幼儿还是成年人都是一项非常健康的运动,所以很多小宝宝一出生就开始游泳。游泳可以促进宝宝的心肺功能发育,促进宝宝的体能发育以及皮肤触觉的发育。这么好的事情,妈妈们都愿意带宝宝去做,而且现在到处都是婴儿游泳馆。但是,你知道吗,不同年龄段的宝宝游泳方法不一样。

0-4月宝宝游泳——怀抱式

最开始的脖圈,我们家宝宝也用过,那叫一个欢乐,出生就满级的狗刨式游得跟奥运冠军一样。大概是觉得又回到了妈妈肚子里的感觉吧。后来,脖圈遭到了非议,推荐1-3个月的小宝宝采用怀抱式游泳,不用任何游泳圈。怀抱式游泳就是家长抱着孩子在水里玩耍。怀抱式游泳的好处就是,增进亲子感情,促进宝宝的各项发育。

这个阶段的婴幼儿游泳的注意事项是:时间10-15分钟,观察宝宝的身体状况(体温、肤色、情绪)。宝宝刚刚睡醒或者吃饱就等一会儿再去玩水。如果宝宝情绪好,可以适当多游一会儿。宝宝不喜欢、大哭大闹、害怕,就不要强迫宝宝游泳。如果水温太低,孩子感到冷,比如体温下降,口唇发青,就不要再游泳,马上给宝宝擦干、穿衣,喝一点热奶。

4-24月宝宝游泳——怀抱式、腋下圈

4月+宝宝可以使用脖圈游泳了,但是依然更推荐怀抱式游泳。小月龄宝宝的游泳其实就是玩水,不指望学会什么蝶泳、蛙泳等技巧。怀抱式的游泳方式熟悉之后,可以采用另外的一些游泳方式,比如让宝宝的胸贴着你的胸,一手托颈背部,一手托臀部。4月+宝宝游泳的重要好处是锻炼心肺功能和皮肤的触觉,以及刺激各种感官的发育。另外,水温与体温的小小温差,可以锻炼孩子的免疫力,经常游泳的宝宝,秋冬不易感冒哦。宝宝大一点就可以采用腋下圈,根据宝宝的臂围来选择合适的,使用的时候,要固定好。

4月+至两岁这个年龄段的宝宝游泳注意事项有:时间控制在在20~35分钟,观察宝宝的身体和情绪状况。游泳队体力的消耗还是很大的,尤其是用臂圈了之后。所以要根据宝宝的身体情况来控制好时间。小宝宝游泳最好选择恒温游泳池,下水之前,先做下热身运动,避免水温刺激到宝宝。空腹、睡醒和饭后都不宜立即下水,有先天性心脏病的宝宝不宜游泳,会增加心脏的负荷,引发危险。最重要的还是注意看护。

2岁+宝宝游泳——浮漂

两岁以上的宝宝就可以正式学游泳啦!这个年龄段的孩子学游泳很快。此时,就可以找专业的游泳教练、参加游泳班。如果爸爸妈妈教孩子游泳,最好选择臂漂,这样宝宝沉不下,自己就开始狗刨起来。等宝宝熟悉之后就可以教一些技巧。这个阶段的孩子对水没有畏惧心理,所以爸爸妈妈一定要严密看护,以免发生意外。

最后提醒,游泳好处多多,但是也是有危险的,一是要安全操作,二是要注意严密看护。最后再来解决一个问题,宝宝游泳的时候要尿尿怎么办?当然有专用游泳尿不湿啦,有一次性的、也有尿布裤。英国的超市里有很多,比如Aldi Mamia的一次性泳裤,算下来两三块钱,用完即扔,方便得很。

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