秋冬雾霾天气,宝宝怎么办?

还记得柴静做过的《苍穹之下》的纪录片吗?从那个时候我们知道了天空中那白茫茫的一片不是雾,而是霾,是对我们人体危害很大的霾。如今,每到秋冬季节,各大城市的雾霾就开始肆虐,就像秋天的潘多拉魔盒,散发着各种呼吸道疾病!一旦空气中布满PM2.5、二氧化硫等污染物,很容易引发各种呼吸道疾病。而宝宝,恰巧就是雾霾影响下的“重灾”人群!

宝宝带口罩

宝宝呼吸道、肺部都在成熟和完善的阶段,雾霾会对宝宝造成更大的伤害。雾霾造成的“毒雾”会遮挡阳光,影响人体维生素D的合成,导致宝宝患小儿拘偻病的几率快速上升!一到秋冬,小儿呼吸道感染、小儿佝偻病、宝宝情绪不稳定等屡见不鲜,而空气污染正是诱因之一。雾霾中的二氧化硫等物质会刺激呼吸道,对宝宝产生极大危害,甚至可导致肺气肿。相关医学专家就曾指出,与成人相比,雾霾对孩子造成的伤害更大,因为孩子肺部发育尚不完全,自身抵抗力弱,雾霾中的浊气更容易淤积于体内,对宝宝造成不同程度的伤害!

雾霾中有哪些有害物质?

  1. 二氧化硫:易造成气管和支气管的管腔缩小,使宝宝呼吸困难,甚至诱发哮喘。
  2. 颗粒物:越小的颗粒危害越大。其中PM2.5的直径还不到人的头发丝粗细的1/20,危害非常大,主要影响呼吸系统和心血管系统,而宝宝正是PM2.5 污染的敏感人群。
  3. 氮氧化物:主要对呼吸器官有刺激作用,容易引起肺水肿。
  4. 铅:儿童呼吸道对铅的吸收率是成人的1.6-2.7倍,影响生长发育和智力。血铅过高与多动症、学习困难有关,还能导致身材矮小、贫血。

雾霾天,宝宝如何避免伤害?

第一:减少外出

在雾霾比较严重的时候,婴幼儿最好减少外出。如非必要,待在家里可以减少吸入雾霾。家里也要做好清洁工作和空气净化工作,比如安装清风系统和空气净化器,以及定期清理物体表面。空气对流会把污染的细微颗粒带到这些物体表面。污染天不外出的情况下,每天早晚也要开窗让空气对流。

第二:适时戴口罩

在家的时候,只要做好以上的措施,没有必要戴口罩。口罩会减少空气中的氧气,对宝宝的呼吸不利。本来宝宝的呼吸能力就不及成年人,长时间戴口罩对肺部发育不利。宝宝生病咳嗽期间,也最好不要戴口罩。如果在雾霾天要外出,比如打个疫苗什么的,可以戴儿童专用的口罩。宝宝戴上口罩后,家人还要细心地观察呼吸情况、面部皮肤的颜色。

第三:净化第二“生存”空间

宝宝出行,经常会遇到坐车的情况。车内是一个密闭的空间,所以爸爸妈妈可以装备一台车载空气净化器,并定期更换滤网,为稚嫩的宝宝提供更好的环境。

第四:补充维生素D

婴幼儿每天应该服用维生素D400ug。雾霾天气,阻挡了阳光,因此皮肤不能有效转化维生素D。而维生素D能够促进宝宝的生长发育。

第五:健康均衡饮食,多吃绿叶蔬菜

网传吃血旺可以排除肺部的脏东西等等,这些都是没有科学根据的。没有任何食物能够直接减少雾霾的伤害。但是,我们可以通过间接的方式来抵消雾霾对人体的伤害,那就是增强体质和抵抗力。在吃的方面,小宝宝要做到均衡膳食,多吃蔬菜,身体好了抵抗力就自然会增强。

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