婴儿安全睡眠指南补充说明

在美国,每年有3500名婴幼儿发生与睡眠相关的突发死亡和意外死亡,原因是婴儿猝死SIDS和窒息。美国儿科协会APP致力于降低该情况的发生,并基于最新的研究证据,及时发布了最新的婴幼儿安全睡眠指南。内容涵盖了支持新生儿尽早肌肤接触和分析了拼接小床以及放置在大床上的小床的利弊。该安全睡眠指南新增了创造安全睡眠环境的实用指导。上一篇英国葫芦娃阐释了该指南主要内容,今天的内容是补充说明。其实,婴幼儿的安全睡眠是老生常谈,但是依然会有很多做不好的地方。以下是孕期、产后,妈妈们应该怎么做,才能确保孩子睡眠安全的内容。

新生儿安全睡眠方式

NO.1 孕期和产后不要吸烟

让你的宝宝远离吸烟者和任何有人吸烟的地方。如果你是吸烟者或者你在孕期吸烟,就请不要和婴儿一起睡觉。保证家里和车上为无烟区,不要在任何靠近宝宝的地方吸烟,甚至在外面也不行。

NO.2 孕期和产后不要饮酒、吸毒

如果你饮酒、服药或者吸毒,任何时候都不要和孩子住在一起。因为你很难保持清醒。酒精和毒品对婴幼儿影响很大,而且也难以让看护者和家长保持在一个清醒状态,非常容易发生无法挽回的危险。

NO.3 坚持母乳喂养

母乳的婴儿患SIDS的风险更低。建议母乳亲喂或者母乳瓶喂。美国儿科协会APP推荐婴幼儿纯母乳喂养至少6个月,甚至宝宝开始添加辅食后,还要继续母乳喂养直到12个月甚至更长,只要你和孩子都愿意。

NO.4  按时注射疫苗

按时、按计划进行国家的免疫接种。最近的证据显示免疫接种可以降低SIDS。

NO.5 坚持每天让婴儿俯卧

醒着的时候,让宝宝趴着玩是很好的,但是必须要有个成年人看护。俯卧可以促进宝宝发育和防止平头综合症。

不要相信产品广告

针对家长对婴儿猝死综合症的恐慌,很多厂商推出了一系列的睡眠辅助产品。比如号称可以预防SIDS的垫子、传感定位器等婴儿睡眠辅助设备。这些产品都没有有效的证据证明可以防止SIDS。目前对SIDS的主要原因都没有弄清楚,何谈预防呢。那些放在婴儿床垫下的传感器,广告宣传能够检测到婴儿的呼吸和心跳,实际上都没有被测试过安全性和有效性。美国人的健康守护神——食品药品监督委员会FDA、美国消费者安全委员会CPSC、美国最权威的儿科协会APP以及一些组织都反对使用该类型产品。不合格产品很可能会把婴幼儿置于危险之地。

至于那些为了方便家长照顾小孩的拼接小床和放在父母中间的小床都没有足够的科学证据证明其有效性。而且在使用的过程中,会发生压到婴幼儿等危险情况。这类型的小床,虽然APP不倡导使用,但是只要是符合CPSC的产品,还是可以根据个人需要选购。

回想起我们自己养育孩子。担心孩子扁头想用定型枕,担心吐奶呛到而让孩子侧睡,担心宝宝翻身撞到而使用防撞床围,担心孩子一个人睡不安全,而抱孩子到自己床上……这种情况比比皆是。很多看似合理的做法,其实反而增加了孩子睡眠风险。我国没有统计过因为不安全的睡眠方式而造成的婴幼儿死亡,但是看到美国大力宣传安全睡眠之后,每年还是有3500个婴幼儿因此丧生,感到相当痛心。安全睡眠的警钟长鸣,值得我们一说再说。

本文编译自:How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained

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