预防SIDS婴儿安全睡眠指南(美国儿科协会最新发布)

婴幼儿的睡眠安全在欧美国家是宝宝出世后的头等大事。婴幼儿睡觉姿势和睡眠方式与婴儿意外猝死(Sudden Infant Death ,简称SID)有很大的关系。美国儿科协会自1992年推行仰卧的睡姿之后,美国婴幼儿猝死率下降了50%,但是每年仍有3500名婴幼儿因为不安全的睡眠死亡。基于最新的研究,2016年10月24日,美国儿科协会又发布了最新的婴幼儿安全睡眠指南。原文发布在美国儿科协会官网上,题目为American Academy of Pediatrics Announces New Safe Sleep Recommendations to Protect Against SIDS, Sleep-Related Infant Deaths。

婴幼儿安全睡眠

关于美国儿科协会

美国儿科协会,全称American Academy of Pediatrics,简称APP。该协会是一个由66,000名初级保健儿科医生、儿科医学专科医生和儿科外科专家组成的专门致力于婴儿、儿童、青少年和年轻人的健康,安全和福利的非盈利性组织。该协会成立于1930年,制定专业的儿科疾病预防策略、诊疗指南,进行儿科医学研究,提供儿科医疗服务,培训儿科医师,对大众进行监控教育和指导。在儿科医学方面拥有世界级的权威,中华儿科医学会经常跟着他们PP后面出指南。

最新婴幼儿安全睡眠指南

虽然美国婴幼儿因为不安全睡眠导致的死亡,逐年下降,但是近几年一直趋于一个平稳的数字。这个数字依然是可怕的,为了把SIDS和其它睡眠相关的婴幼儿死亡降到最低,2011年美国儿科协会(以下简称APP)颁布了临床操作指南;10月24日更新了安全睡眠的临床操作指南,推荐了一些操作性很强方法。

当家中添了一个宝宝的时候,任何人都会感到手足无措,APP为新手父母提供清晰简单的操作指导,告诉他们:宝宝的安全睡眠姿势和安全睡眠地方:

NO.1 婴幼儿不应与父母分房而住

以往,很多家庭会让孩子出生就和父母分房而住,培养其独立性。基于最新的研究证据,婴幼儿在出生后头一年,至少在0-6个月,和父母同住一个房间可以大大降低睡眠相关的死亡。在同一个房间居住,而不是在同一张床上睡觉。婴幼儿需要一个相对独立的空间,比如婴儿床、摇篮,而不是沙发、扶手椅和软表面的卧具。

房间共享将SIDS的风险降低多达50%。AAP鼓励父母在喂养后,将婴儿放置在单独睡眠空间,父母卧室的婴儿床或摇篮是最好的地方。如果你睡着了,一旦你醒来,一定要把宝宝放回他或她自己的床上,床上不要放置枕头、床单、毯子或其它可能阻碍婴儿呼吸或导致过热的物品。

NO.2  婴幼儿不应睡在柔软的床面

Rachel Moon,医学博士,报告的主要作者,她说: “父母不应该把婴儿放在沙发、软垫椅子上这类地方单独睡觉,即便旁边有看护人也不行。我们知道柔软表面是非常危险的。”“如果你喂养你的宝宝,最好在床上进行,而非沙发或软垫椅子,避免喂养的时候父母睡着了发生意外。”Lori Feldman-Winter,MD,该报告的共同作者,补充说到。虽然婴儿在1至4个月之间SIDS的风险最高,但新的证据表明,柔软的床上用品也会对4月+婴儿造成危害。

NO.3 婴幼儿出生后应尽早进行肌肤接触

只要母亲在医学上稳定和清醒,推荐母子肌肤接触至少1个小时。不管是母乳喂养还是奶瓶喂养,不管分娩方法是剖腹产还是顺产,出生后立即进行肌肤接触至少一小时。

AAP关于创建安全睡眠环境的其它建议

  • 婴儿应采用仰卧的睡姿,睡在带有安全护栏的婴儿床或摇篮里;
  • 避免使用柔软的床上用品,包括婴儿床保险杠、毯子、枕头和软玩具;婴儿床应该是裸露的;
  • 避免婴儿接触烟雾、酒精和非法药物;
  • 鼓励母乳喂养,帮助降低SIDS的风险;
  • 在休息时间和就寝时间提供安抚奶嘴
  • 不要使用儿童监视器、定位器等;
  • 婴儿应接受所有推荐的疫苗接种;
  • 有监督的俯卧被推荐每天进行,以促进婴幼儿发展。

该指南的声明和随附的技术报告将于10月24日星期一在旧金山的AAP全国会议和展览会上发布。该报告的详细内容将在2016年11月号的儿科杂志(10月24日在线)上发布,包括支持新生儿和妈妈的肌肤接触护理的新证据,还涉及床边和床上物品的使用,并增加了关于如何创建安全的睡眠环境的建议。

本文来自:美国儿科协会官方网站

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