过敏宝宝如何添加辅食?

宝宝牛奶过敏很常见,没添加辅食之前还很好办,反正就只吃抗过敏奶粉,根据过敏程度来选择不同的抗过敏奶粉:预防过敏选择部分水解的奶粉,轻度过敏的宝宝要选择深度水解的奶粉,而中重度牛奶过敏的宝宝就需要全水解的氨基酸奶粉,像纽康特美赞臣这些都是专业生产氨基酸奶粉的品牌。But,到了该吃辅食的时候,问题就有点多了。过敏宝宝什么时候加辅食?过敏宝宝的第一次辅食该吃什么?添加辅食中出现问题怎么办?好吧,让我们一一来解答。

宝宝吃辅食

NO.1 过敏宝宝的第一次辅食

过敏宝宝的辅食添加时间和正常宝宝一样。害怕宝宝过敏而延迟添加辅食并不会降低宝宝以后过敏的风险,反而会给宝宝辅食添加带来困难,有可能造成营养不良。所以,过敏宝宝的第一次辅食添加时间是6个月左右,等到宝宝给出添加辅食的信号就可以添加了。

过敏宝宝的第一口辅食请选择原味米粉。原味米粉应该是不含麸质、不添加任何东西的米粉。过敏宝宝不适合添加强化米粉、杂粮米粉。原味米粉最好选择有机的米粉。爱他美的原味米粉、喜宝的有机原味米粉等都是有机米粉。过敏宝宝的米粉冲调可以用水,也可以用正在喝的抗过敏奶粉。冲调比例按照各家米粉的说明操作,也可以边冲边加米粉。浓稠度以勺子舀起来不会马上滴下最佳。等米粉温度适宜之后,喂食宝宝就可以了。

NO.2 过敏宝宝的第一周辅食计划

以下给出了一个操作性很强的一周辅食添加计划。注意,第二天添加辅食都是在上一天添加辅食完,不出现任何情况,没有过敏反应、大小便正常的情况下再进行下一步。

日期 次数 每次米粉喂养量
第1天 1 1-2勺米粉即可
第2天 2 如果满意,3-4勺米粉
第3天 2 如果满意,3-4勺米粉
第4天 2 如果满意,10克米粉
第5天 2 如果满意,15克米粉
第6天 2 如果满意,20克米粉
第7天 2 如果满意,20克米粉

NO.3 过敏宝宝辅食添加注意事项

  1. 如果宝宝尝试米粉1-2天后,出现过敏的表现,如严重皮疹、明显大便次数增加、呕吐等,请停止添加,过两周后再尝试;
  2. 原味米粉添加出现问题的宝宝,应检测血特异性IgE;
  3. 检测过特异性IgE之后,不会过敏的食物(结果中阴性食物)可以放心添加;明确过敏的食物需要暂时回避(结果中强阳性的食物);过敏性不强的食物可以尝试(结果中弱阳性的食物);
  4. 不用担心米粉和配方奶混合会产生植酸钙。在米粉选购时,最好选择零添加的原味有机米粉;
  5. 刚刚开始添加辅食的宝宝,依然要保证之前的奶量,配方奶依然是宝宝的主要营养来源。

NO.4 过敏宝宝的辅食添加顺序

经过一周的适应,过敏宝宝可以添加除开原味米粉之外的其它食物啦,比如铁强化米粉、各种蔬菜和水果,含铁丰富的瘦肉、蛋黄等,蛋黄添加顺利可以添加蛋白。过敏宝宝的辅食添加原则也是少量多观察,一种食物观察三天。添加辅食的时间可以放在中午12点,或者下午5、6点的时候。食物种类的添加顺序如下:

  1. 铁强化米粉(不含麸质);
  2. 蔬菜、水果;
  3. 瘦肉;
  4. 蛋黄;
  5. 蛋白。

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