宝宝喂养:选母乳还是配方奶粉?文末附英国政府指南

其实都不用争论,母乳好还是配方奶粉好。大量的证据显示母乳是宝宝最好的营养。母乳中的物质可以防止宝宝脑部、肺部感染,喝母乳的宝宝在长大后变成肥胖几率比喝配方奶粉的宝宝小太多。母乳喂养对妈妈也是有好处的,减少乳腺癌和卵巢癌的几率。政府也建议纯母乳喂养六个月,之后边母乳边添加辅食。如果妈妈们上班了,可以用吸奶器把奶吸出来给宝宝瓶喂。总而言之,母乳时间越长越好,最好自然离乳。
母乳VS配方奶粉

NO.1 纯母乳喂养:理想和现实

大多数怀孕的妈妈都计划给宝宝纯母乳喂养,不希望给宝宝喝配方奶粉。然而,现实是,大多数人最终还是用上了配方奶粉。在Which的调查中,六个月以下的妈妈中有71%用上了配方奶粉(说好的六个月以下纯母乳喂养呢?)。好吧,理想是美好的,现实是骨感的。今天,不讨论,为什么妈妈们就这么放弃母乳了,而是尊重妈妈们的选择。那么,市面上那么多的配方奶粉,该怎么选?

NO.2 配方奶粉怎么选?

怎么选配方奶粉,主要集中在三个问题上:56%的妈妈想知道不同品牌的配方奶粉有什么不一样;46%的妈妈想知道母乳和配方奶粉有什么不一样;27%的妈妈想知道奶粉的价格是不是一定代表质量,换句话说,贵的奶粉是不是比便宜的奶粉更好?下面我们先来看看英国婴儿奶粉市场的情况。近几年英国市场的配方奶粉品牌激增,从四大配方奶粉爱他美Aptamil英国牛栏Cow & Gate喜宝有机Hipp Organic英国惠氏SMA,后来又增加了Holle泓乐雅培两款,其中爱他美和英国牛栏都属于达能集团

以上多有配方奶粉品牌都宣称是无法母乳或者混合喂养婴幼儿的理想选择。配方奶粉厂家也精心为各个年龄段的孩子设计了不同的配方奶粉,从出生到三岁都有匹配的段位。英国牛栏、英国爱他美普通装、英国喜宝三个都是分四段:1、2、3、4段奶粉分别叫做First milk 、Follow on milk、Growing-up milk 和Toddler milk。英国惠氏奶粉和爱他美白金装是三段分法。除此之外,还有抗饥饿奶粉Hungrier babies、胃肠舒适奶粉Comfort milk、防吐奶粉Anti-reflux milk晚安奶粉Good night milk等等。这么多奶粉该怎么选?第一根据年龄,第二根据宝宝的喂养情况(食量、过敏和消化能力等等)。补充:英国的配方奶粉分段与年龄:

  • First milk:适合0-6月的宝宝
  • Follow on milk:适合6-12月的宝宝
  • Growing-up milk:适合1岁以上的宝宝
  • Toddler milk:适合2岁以上的宝宝

所有的配方奶粉都是以乳基(牛奶或者羊奶)为基础,添加了适宜宝宝成长的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等等。其中一岁以内的奶粉:First milk(1段奶粉)和Follow on milk(2段奶粉)严格按照英国2007年出台的法规(The UK Infant Formula and Follow-on Formula (England) Regulations 2007)来生产和销售。

NO.3 英国政府的建议

配方奶粉市场品种繁多会让爸爸妈妈感到迷惑。但是,英国政府则给出了及其简单的建议,这个建议明显不给奶粉商家面子:

  • 六个月前纯母乳喂养,如果做不到就喝1段奶粉First milk;
  • 六个月大的宝宝不需要喝和2段奶粉Follow on milk;
  • 1岁大的宝宝不需要和任何配方奶粉,可以和全脂牛奶。

各国国情有所不一样,英国的奶制品便宜,质量又好,1岁以上宝宝喝全脂鲜奶完全没有问题。国内的乳业不发达,市面上的乳品种类太多,复原乳、乳酸饮料、巴氏奶、高温灭菌奶等等。身处国内的妈妈们可以结合国情和自家宝宝的实际情况加以选择。

本文参考:Breastfeeding vs formula milk

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