【宝妈谈】母乳不足的原因

谁不想给自己的宝宝母乳?在“有奶就是娘”的传统观念左右下,亲娘倍感压力。不过,专家说了真正母乳不足的妈妈少之又少,请给自己信心。但是,假如你就是那个万分之一的不幸怎么办?试了很多方法,也是挤不出一滴奶,宝宝喝几分钟就哇哇大哭……这跟中了500万的心情一样,万万没想到啊。有时候母乳不足是生活中的一些不良习惯造成的,有时候母乳不足只是新妈的幻觉,索性,大部分母乳不足都是暂时的。下面我们就来谈谈母乳不足的原因以及如何恢复“供奶”。
哺乳

NO.1 遭遇母乳不足

话说,你就是遭遇了母乳不足呢?排除心理原因之外,该如何判断宝妈就母乳不足了呢?以下罗列出母乳不足的一些特征,妈妈们可以对照着来看。如果真出现母乳不足,最先要求助的应该是医生和母乳专家,切忌不能偏听偏信,过早加配方奶粉。

  • 宝宝昏昏欲睡,每天哺乳次数少于6次;
  • 每次哺乳的时间<5分钟,>40分钟;
  • 宝宝总是喝着喝着就睡着了;
  • 宝宝喝奶断断续续;
  • 拒绝喝奶;
  • 宝宝的尿不湿显示尿量不足;
  • 宝宝具有黄疸性皮肤;
  • 哺乳持续疼痛
  • 3.4天大的宝宝还看不出吞咽的动作;

NO.2 母乳不足的原因有哪些

如果上面的信号显示妈妈真的母乳不足了,除了直接求助专业人士以外,还可以“自救”。妈妈们要对照下面,找出母乳不足的原因,“对症下药”。有些是可以避免的,有些需要求助医生或者专业人士。避免了以下这些影响产奶量的不利因素,母乳不足的问题很快就会解决。

NO.3 如何追奶

当妈妈们找出母乳不足的原因后,很快就能恢复产奶,让宝宝吃得饱饱的。追奶的大方向有两个:一是增加刺激,一是寻求药物。大部分追奶都是通过增加吮吸刺激来完成的,实在是单纯吮吸刺激也不能解决母乳不足的问题的时候,可以服用药物,不过也要在医生的指导下进行。中国的下奶药物比较多,但是西医一般都不赞成。欧洲妈妈有些传统的草药可以帮助下奶,比如葫芦巴种子(fenugreek),用药之前最好征求医生的意见。

“多吸多产”。妈妈的哺乳其实是很智能的,宝宝需求多,妈妈产得多。母乳是没有时间限制的,按需哺乳才是王道。增加吮吸刺激的方法多多:在宝宝醒着的时候,尽量让宝宝多吸妈妈的乳房;但是如果你遇到一个懒宝宝或者宝宝吮吸力不够,妈妈们就可以上吸奶器了,比如飞利浦新安怡、美德乐、NUK……,各家都有吸奶器哈,价格不等,根据需求来选择。除此之外,哺乳的时候,尽量让宝宝吸空一边,再吸另外一边,吃一边就饱了就要换着吸奶。哺乳的时候,和宝宝多多皮肤接触,可以加强妈妈的泌乳反射。

本文参考:Breastfeeding: is my baby getting enough milk?

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