母乳喂养的正确姿势(哺乳姿势)

英国葫芦娃在上一篇文章中讲述了第一次哺乳该做什么?其实哺乳亲喂是妈妈和宝宝之间的亲密交流,在人的一生中绝无仅有。这么珍贵的母乳喂养时间,我们何不舒适愉快地度过呢?听很多妈妈讲母乳有多累,腰酸背痛、乳房胀痛以及乳头皲裂等等,要多惨有多惨,其实,妈妈们是没有找到一个正确的母乳姿势而导致了这么多不适。正确的母乳喂养姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。下面就来介绍最舒服的四种母乳喂养姿势:

母乳喂养的正确姿势

NO.1 摇篮式

摇篮式是母乳喂养中最常见的姿势,尤其对于大一点的宝宝,摇篮式很舒服、喝奶也很快。下面将会手把手教你如何使用摇篮式来喂养宝宝:

  1. 把宝宝的头放在妈妈的臂弯,然后把宝宝身体下的小胳膊自然的放着,不要压着;
  2. 让宝宝的脸面向你,宝宝的肚子贴着你的肚子,用你的另外一只手的虎口圈成“C”或者“U”,然后托起你的乳房;
  3. 托起乳房的时候不要握住乳晕,会影响宝宝正确衔乳;
  4. 把宝宝拉近自己,让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕;
  5. 摇篮式的哺乳姿势是宝宝的耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。

NO.2 交叉式

交叉式和摇篮式比较相近。交叉式是把宝宝的身体稍微倾斜一点,宝宝嘴的角度有所变化,更容易喝到奶。交叉式可以和摇篮式可以交换着用。这种姿势非常适合还不太会衔乳的新生儿,以下是交叉式哺乳姿势的分解步骤:

  1. 交叉式的哺乳姿势位置更高,需要垫子在妈妈手肘作为支撑,让宝宝的脸部跟妈妈的乳头位置齐平;
  2. 用靠近乳房一侧的手,虎口圈成“U”形,支撑妈妈的乳房;
  3. 用另外一只手来抱住宝宝,大拇指和食指支撑宝宝的头部,手掌和其余的手指自然支撑在宝宝的脖子位置;
  4. 让宝宝靠近你的胸部,鼓励他含住妈妈的整个乳头和大部分乳晕;
  5. 如果宝宝喝得正酣的时候,你的胳膊累了,就可以自然过渡到摇篮式。

NO.3 侧躺式

许多妈妈发现在四种哺乳方式中,侧躺的哺乳方式是最简单的,尤其是夜奶或者起床的第一顿奶的时候。剖腹产的妈妈也特别适合用侧躺式。快来看最舒服的哺乳方式的分解步骤吧:

  1. 侧躺,曲臂支撑自己的身体,头和后背可以用枕头垫着,另外一只手用来支撑宝宝的背部;
  2. 让宝宝靠近自己,面朝妈妈,肚皮贴着妈妈,鼻子对着乳头,鼓励宝宝正确衔乳,宝宝的背部也可以用垫子支撑;
  3. 吃完一边,可以将宝宝抱到另外一边继续喂养;
  4. 侧躺式的哺乳姿势是相当安全的,因为妈妈和宝宝都是躺在垫子上,所以即便睡着了也没有窒息的风险;但是这个姿势不能在沙发上进行,因为宝宝很容易陷在两个垫子中间,引起危险。

NO.4 橄榄球式

这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈,可以避免宝宝压迫妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈都很适合。这种哺乳方式就像在腋下夹一个橄榄球那样,用手臂夹着宝宝进行哺喂:

  1. 用哺喂乳房一侧的手支撑宝宝的头部和背部,下面还需要垫一个垫子让宝宝的头部和妈妈的乳房持平;
  2. 和交叉式相似的是,用乳房一侧的手掌支撑宝宝的头部,拇指和食指握住宝宝的两个耳朵;
  3. 另外一只手虎口圈成“C”形,托起自己的乳房;
  4. 让宝宝靠近妈妈的乳房,鼓励宝宝含住整个乳头和大部分乳晕。

本文编译自:breastfeeding positions

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