母乳迷思:那么多的错误观点,你有没有躺枪?

当你高高兴兴地向大家宣布你怀孕的时候,就有无数热心人来教导你:要给宝宝吃母乳好,不要吃配方奶粉或者告诉你母乳的营养到1岁后就没有了,以及教你如何判断奶够不够……再加上各种网络信息,新手妈妈们真的无所适从。不正确的知识有时候还会让妈妈们放弃母乳,放弃宝宝最好的食物,这是多么可惜啊。英国葫芦娃总结了最具迷惑性的母乳观点,帮大家辨明真假,赶紧来看看吧:

母乳喂养的迷思

NO.1 你的母乳太清或者太浓了

不管母乳看起来是什么样子,太清(透明)或者太浓(白白的),母乳都是宝宝最好的食物,母乳会自动平衡营养物质,满足宝宝的生长发育。母乳会逐渐变化的,最开始的前乳比较清淡,是给宝宝解渴的;后乳是乳白色的,营养丰富,富含脂肪、蛋白质等等。

NO.2 宝宝吃得勤,说明你的奶不够

这种观点也是错误的。如果你的哺乳姿势和宝宝的衔乳都是正确的,那就没有问题。频繁哺乳还能刺激身体多产奶。小宝宝不是每一顿都要吃大餐,有时候他只是口渴,需要去妈妈那里喝点奶来解渴。其实,小宝宝的胃只有自己的小拳头那么大,所以一次喝不了多少,而需要经常喝才不会饿。

NO.3 定时母乳或者每四个小时喂一次

这种说法也是错误的。母乳正确喂养频率是按需哺乳。宝宝的食欲每天都不一样,所以最开始几周宝宝喝奶没有任何规律可言。只有等宝宝和妈妈磨合后,有可能建立一定的规律,但是不同孩子的规律也是不一样的。

NO.4 母乳妈妈喝奶才能产奶

这种说法也是错误的。“吃什么补什么”在中国是大行其道。母乳妈妈需要健康均衡的饮食,包含乳制品,而不是吃一种食物就可以了。牛奶里主要含钙,钙也存在于非乳制品当中,比如坚果或者鱼。

NO.5 宝宝对母乳过敏

这种观点相当错误。宝宝对母乳敏感大多数都是因为妈妈们吃了一些不明污染物而造成的。通常这种情况,只要妈妈们不再吃该种物质,宝宝的敏感就好了,而不需要特殊的治疗或者放弃母乳。

NO.6 乳头混淆不存在

答案是错误。母乳的吮吸方式和市面上大多数奶嘴的吮吸方式完全不一样。所以当宝宝在最初几个星期还没有熟悉吮吸母乳的时候,贸然给宝宝吃奶瓶,宝宝很可能分不清楚,导致乳头混淆

NO.7 12个月以后的母乳就没有营养

答案:错误。世界卫生组织提倡母乳到自然离乳。母乳的营养价值在宝宝一岁以后并没有减少。母乳在宝宝一岁后任然是固体食物最好的营养补充。母乳还有其它食物不可取代的作用——巩固宝宝的免疫系统。

NO.8 母乳妈妈不会怀孕

答案:错误。哺乳并不能降低受孕的几率,所以如果你不想怀孕,哺乳期也要做好避孕工作。

NO.9 宝宝喝五分钟奶就够了

答案:错误。喝奶能力要看宝宝月龄大小。宝宝大一些的时候,会很快就把自己喝饱。但是最好让宝宝自己决定吃多少。有些信号可以辨别宝宝吃饱了,比如放松的小拳头、自己离开,睡着了或者打个饱嗝。

NO.10 母乳吃多了会发胖

答案:不对。母乳是动态智能地变化,几周或者几个月的奶的成分都不太一样,不管怎么样都是匹配宝宝的生长发育,都是宝宝最完美的食物。

NO.11 不要让熟睡的宝宝起来喝奶

这个观点看起来是正确的。有的新生儿睡得太多,有时候真的不会自己醒来喝奶。这种情况下,就需要叫醒宝宝喝奶。新生儿需要保证每天至少8次的哺乳,让其得到足够的营养。

本文编译自:breastfeeding myths

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