宝宝吃得太多!你不怕孩子积食吗?

积食,顾名思义就是吃多了不消化,食物停留在胃和肠道内,那么积食会引起哪些疾病呢?长时间积食会引起积食咳嗽腹泻发烧和扁桃体炎等常见儿科病。宝宝的肠胃还比较脆弱,积食会让宝宝感到不适,更不利于肠胃的健康发育。所以,今天我们来了解下如何判断和缓解积食的症状,并注意饮食清淡,不要让宝宝吃得太多太饱。

宝宝积食

如何判断宝宝是否积食呢?

第一,闻口气。如果早晨起来宝宝有口气的话,你的孩子已经积食了,也就是吃多了。应该给他适当地空空肚子、饿一饿。

第二,看舌苔。如果舌苔又白又厚说明脾胃有积食,如果黄厚说明积食已经化热了,此时要小心,有可能会生病。

第三,观察睡眠。宝宝晚上如果睡得不安慰,老是翻来覆去,那说明孩子胃肠道不舒服,古人道“胃不和、卧不安”,意思就是说胃不舒服,睡觉则不安稳。

第四,看大便。正常的大便应该是金黄色,无异味,没有杂质,不粘马桶。

第五,看食欲。如果食欲不好,说明宝宝的胃里存在着大量没有消化的食物,这样的情况肯定是不想吃饭的。还有一种情况就是食欲过好,食欲过好属于胃强脾弱,就是胃火太大,食欲强,但是脾虚无力运化食物。

发现孩子积食应该做哪些调理呢?

以素食为主

现代人的生活环境优越,吃得太好太油腻,家庭饮食可能不是特别清淡。如果按着大人的习惯,孩子的饮食也可能会过于油腻,所以一定要给孩子吃得清淡一点,而且不要过分饱,不要吃太多肉、蛋、奶类食物。特别是夜奶,6个月以后的宝宝,一定不要多喝,夜奶对宝宝的伤害很大,非常容易造成积食。平时饮食多粥,多素,偶尔吃肉,不仅是孩子,成年人也同样如此,这样的饮食方式才是健康的。

饮食全面 偶尔吃肉

其实,孩子需要营养全面,只要是健康卫生的食物,什么都要吃一点,只是不要吃过量,这样才能养好肠胃。妈妈们切记孩子的饮食是以素为主,偶尔吃肉,而且要选择早餐或者午餐吃肉,晚餐绝对不能吃肉或吃高蛋白食物,因为这很容易造成消化不良。有很多孩子就是因为晚饭吃了肉,夜里睡觉不踏实,容易惊醒哭闹

谨慎添加新食物

对很多小朋友来说,有些食物还不大被宝宝的肠胃接受,比如玉米、糙米等粗粮,宝宝食用后可能会造成消化不良,这时妈妈们要仔细观察孩子的吸收和消化情况,多观察大便。宝宝如果吃了某种食物不消化,就请暂缓添加。特别是五岁以下的孩子,很多食物不适合他们吃,而美味的食物,往往让宝宝充满食欲,所以,家长们还是要尽量控制,一日三餐尽量迁就宝宝的饮食,且不能给宝宝吃或极少吃高热量的食物。满足了宝宝的食欲,却有可能伤害了宝宝的脾胃,脾胃长期超负荷工作,久而久之就会受损伤,造成脾胃虚弱,为孩子的健康埋下隐患。

总之,宝宝容易出现腹泻、发烧、咳嗽、扁桃体发炎、贫血等症状时;宝宝不长肉或过胖时,有可能是积食进而引发了脾虚。此时,我们要让宝宝吃一段时间的清淡饮食,并最好结合小儿推拿,来逐渐恢复宝宝的脾胃功能。中医常说“三分饥与寒”,养好脾胃,妈妈们能做到吗?

本文转自:宝宝辅食

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