辅食添加的第二阶段(7月+),看完你就是专家

当宝宝轻松迈过辅食添加的第一阶段,踏上食物大冒险的旅程,爸爸妈妈的辅食添加任务就更加艰巨。这个阶段宝宝的“吃”的能力大大加强。家里就这样诞生了一个活脱脱的小吃货,狼吞虎咽、抓起来就吃、什么都啃……辅食安全问题在第二阶段(7月+)提上日程来了。宝宝会不会噎着?吃这些宝宝会不会食物过敏自制辅食安不安全?……食物大冒险的关卡一重又一重。当然,粑粑麻麻们还要开启一个重大任务——介绍新食物给宝宝。OMG,添加辅食就像打怪升级,爸爸妈妈带着宠物宝宝一起闯关吧!闯关秘籍奉上:
宝宝吃辅食

NO.1 第二阶段辅食添加要点

刚刚尝试辅食没几周,宝宝似乎很快就掌握了吃的技巧,妈妈们可否考虑给宝宝发个“吃货”初级班的证书呢?接下来,宝宝进入了第二阶段的辅食大冒险。新口味、新质地,一个个新任务自动开启。新口味是满足宝宝对食物的探索,鼓励宝宝继续练就吃货本领;辅食新质地是鼓励宝宝咀嚼,促进口腔发育,为以后说话打下基础。下面有些要点妈妈们需要注意:

  • 第二阶段正好可以教宝宝喝水;
  • 逐渐增加宝宝吃辅食的次数,从每天一顿、两顿到每天三顿;
  • 家庭就餐时间,可以试着让宝宝加入,吃的时候也顺便练习了社交;
  • 不用担心宝宝没有牙齿吃不了食物,如有必要宝宝会启用牙龈咀嚼的;
  • 第二阶段母乳配方奶粉还是宝宝主要的营养来源,妈妈记得每天还要按需哺乳哦(5、6次),配方奶粉要喝到500-600毫升。

NO.2 7月+宝宝可以吃哪些新食物

  • 捣碎的瘦肉或家禽肉;
  • 小扁豆和鹰嘴豆泥;
  • 用全脂牛奶制作的食品,比如清爽干酪fromage frais、酸奶和芝士酱汁;
  • 富含油脂的鱼,如新鲜鲑鱼、鳕鱼制作的泥;
  • 煮熟的鸡蛋。

NO.3 7月+宝宝不能吃的食物

  • 、调料;
  • 糖、蜂蜜
  • 坚果;
  • 贝壳类;
  • 牛奶;
  • 蓝纹芝士;
  • 辛辣食物;
  • 含糖饮料。

7月大的宝宝现在可以吃含麸质的食物了,也可以吃鸡蛋了。千万不要因为害怕过敏而不给宝宝引入新的食物。健康的辅食结构还包含丰富的食物种类。不及时把宝宝推入食物大冒险中,宝宝很可能会变成挑食宝宝

NO.4 7月+宝宝要注意的四大辅食安全问题

当心宝宝噎住

  • 宝宝吃辅食的时候,一定要有家长看护,尤其在吃胡萝卜条、苹果片和葡萄的时候;
  • 确保给宝宝吃的香肠去掉了皮,肉和鱼去掉了刺、骨头。

当心宝宝食物过敏

  • 如果你有湿疹、哮喘和花粉过敏等的家族史,一定要给宝宝纯母乳喂养六个月,母乳可以降低食物过敏的几率
  • 对于最容易引起过敏的食物,需要一个一个逐渐引入,以便观察宝宝反应并做好记录。容易引起过敏的食物有:牛奶、鸡蛋、小麦、坚果和鱼。

当心细菌感染

  • 在给宝宝制作食物前,要洗净双手;宝宝吃辅食以前也要清洁双手;
  • 清洁制作辅食的工具;如果制作生肉请分开使用菜板;
  • 一岁以前,宝宝的餐具都要消毒,包括勺子、碗等;
  • 不要给宝宝吃剩下的食物,有可能引起胃部不适;
  • 蔬菜和水果都要洗净并削皮。

正确存储辅食

  • 生熟食品要分开储藏,生的食物要与所有的食物分开放在冰箱里;
  • 做好的食物最多再加热一次,其余全部扔掉;
  • 确保食物充分冷却后再放进冰箱冷冻,解冻辅食的时候要确保食物完全回温;
  • 再次加热的食物要确保充分加热,冷却下来之后再给宝宝吃。

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