英国宝宝第一阶段辅食选什么?(4-6月)

世卫组织提倡宝宝的第一次辅食添加时间在6个月左右,最早不能早于17周。刚刚添加辅食的小宝宝,母乳配方奶粉仍然是主要的营养摄入来源。通过仔细研究宝宝辅食营养,每天做好搭配,为宝宝自制辅食自然是很好的选择。不过,对于时间不充足,或者无法精心挑选放心食材的班妈们,购买由知名大品牌科学搭配、安全制作的辅食是一个很好的选择。英国各大婴幼儿辅食品牌都严格根据英国食品标准署的统一要求,对辅食进行了严格的月龄分段,第一阶段的辅食是针对4-6月宝宝设计制作,可分为婴儿米粉类和果蔬肉泥两大类。 英国喜宝第一阶段辅食

NO.1 辅食第一步——有机原味米粉

麻麻们第一次为宝宝添加辅食,可以添加4月+的有机原味米粉。为什么要选择有机原味米粉呢?第一:大米温和低敏,是所有食材中最不容易过敏的,磨成米粉后,宝宝也很好吸收。第二:有机健康,有机食品从原料上保证了安全健康,几乎不含农残,更没有转基因。宝宝的有机原味米粉,在制作过程中也是零添加。我们可以看见成分表上是99.99%的有机米粉,微量的维生素B1(谷物制品必需强化的营养元素)。英国市场畅销的有机原味米粉有:英国爱他美Aptamil、英国牛栏Cow & Gate、英国喜宝Hipp英国Boots

NO.2 辅食第二步——单一口味果泥、蔬菜泥

当宝宝开始接受纯米米粉,可以逐步添加单一口味的果泥和蔬菜泥。不过要注意搭配,最好先吃淡味的蔬菜泥,再加甜味的果泥。购买的时候需要看准标签上的4m+或者 stage 1,表示是第一阶段的宝宝辅食。单一口味的果泥、蔬菜泥可以让宝宝单独食用,也可以添加在米粉里食用。自己制作或者购买市售的辅食产品都可以。小宝宝刚刚开始吃的时候,最多吃一两口,所以不要做多了。单一口味的果泥推荐英国版喜宝Hipp果泥、艾拉厨房果泥、亨氏果泥英国牛栏果泥,买的时候要注意看食品标签,最好选糖分含量低的果泥。

NO.3 辅食第三步——水果口味米粉、混合果泥、蔬菜泥

等宝宝适应了原味米粉和单一口味的果泥、蔬菜泥,可以为宝宝挑选带有水果口味的米粉。同时,可以为宝宝添加混合水果泥、混合蔬果泥,混合泥的优势在于可以让宝宝吃到尽可能多的种类。你们最爱的欧格妮Organix混合果泥现在可以上场了,还有艾拉厨房Ella’s Kitchen、英国牛栏、英国喜宝的第一阶段混合泥都不错。说实话,欧洲的宝宝食品安全是做的相当不错的,比如亚硝酸盐、无机砷都是全球最严格的标准。所以那些非有机的英国牛栏、英国亨氏的果泥产品质量也完全可以放心。这个阶段,如果宝宝添加辅食顺利的话,还可以吃点带肉的混合泥。英国喜宝的第一阶段有鱼泥、肉泥,和蔬菜搭配好的,是个不错的选择。

NO.4 总结:第一阶段辅食添加原则

总的来说,辅食添加的方法是:由每日一次到多次,由稀到稠,由一种到多种,并仔细观察宝宝对辅食的反应。添加辅食的顺序是:原味米粉、单一蔬菜泥、单一水果泥、混合水果泥、混合蔬菜泥、蔬菜肉泥。添加新的食物,一次一种,每种观察三天。

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