孕期如何安全治疗感冒?

孕期感冒是一件比较痛苦的事情,因为孕妈妈不能随便服用药物,要承受着感冒带来的不适状态,还要担心感冒是否影响到宝宝的健康,尤其是在北方特别寒冷的季节,受冷很容易引起感冒。但是,孕期感冒对宝宝是一件好事,因为母体在抵御感冒病毒时,免疫系统会更加强大,这对宝宝的健康有益,但对母亲的感冒症状却没有任何缓解作用。当然了,预防感冒更加重要!那么,如何让孕期感冒更舒适一些呢?我们可以通过以下几个方式来进行。

孕期感冒

预防孕期感冒更重要

孕妇感冒一般不会影响胎儿的健康,但孕期感冒对孕妇来说很辛苦,同时也增加了一定的风险。所以有效预防感冒,对孕妇和胎儿来说都是很重要的。孕妈妈可以通过以下几种方式预防感冒:

  • 孕前3个月接种流感疫苗,尤其是孕早期处在寒冷冬天的时候;
  • 生蒜、生葱可预防感冒,还能抑制肠道疾病;
  • 每天用盐水漱口,然后再喝半杯白开水;
  • 每天保证饮用足够量的白开水,600~800毫升;
  • 尽量少去人多、空气不流通的地方;
  • 室内要注意保持空气流通,避免干燥;
  • 作息规律,注意锻炼,常晒太阳。

缓解孕期感冒的几种方法

NO.1 缓解疼痛

感冒或发烧会感觉浑身无力及疼痛。如有必要,孕妈妈可以服用小剂量的止痛药,如扑热息痛等适合孕期的药物。当然了,这种药物最好是有安全认证的,确定对胎儿无害才可使用。如果疼痛不是很严重,不妨多喝些热水,盖好被子,好好睡上一觉。在此特别强调一点,孕期服用任何药物之前,请咨询你的医生或者药剂师。

NO.2 蒸汽吸入

如果孕期感冒有鼻塞的情况,可以试着用几滴桉树油蒸汽吸入鼻孔,有助于滋润和清洁鼻腔。

NO.3 盐水喷鼻剂

孕妈妈如果还是觉得鼻塞不适,还有鼻涕的话,可选择温和型的盐水喷鼻剂。盐水喷鼻剂可以溶解鼻腔污物,保持鼻腔清洁卫生,避免鼻粘膜过于干燥或鼻涕分泌旺盛引起鼻腔不适。

NO.4 食疗止咳

孕期感冒如果有咳嗽的情况,可多吃梨润喉、润肺。缓解咳嗽可以将1只鸡蛋打匀,加入少量白糖和生姜汁,用半杯开水冲服,每天2~3次,有止咳的效果。或者使用成分简单温和的止咳糖浆。

NO.5 麦卢卡蜂蜜或热蜂蜜饮料

感冒不适还可以喝热蜂蜜舒缓喉咙,它和止咳糖浆有相同的功效。自己动手做的话,可以将蜂蜜、柠檬椰子油或新鲜的生姜汁放在一个杯子里搅拌均匀后饮用。同时,孕妇可以直接服用麦卢卡蜂蜜,它有助于提高人的免疫系统。

NO.6 加湿器

空气湿润可以降低感冒的发生率并缓解感冒带来的不适。有孕妇和宝宝的家庭,可以购买一台加湿器,让家里的空气更加湿润一些,这样可以减少感冒的发生率,也可以缓解感冒症状。

NO.7 非药物治疗

孕妈妈如果是轻度感冒,症状不是特别重,可以采取非药物疗法,如理疗、推拿、穴位按摩等。还可以洗热水澡,这有助于身体更快地恢复健康。此外,还可以多喝姜糖水或是白开水、注意饮食清淡、多吃水果蔬菜,保持大便通畅。这样有助于免疫系统的恢复。

本文编译自:7 ways to treat colds and flu in pregnancy

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