婴儿奶粉怎么冲?

婴儿奶粉怎么冲?这个问题为什么一说再说?是因为妈妈们乱啊,这么简单的冲奶粉问题为什么会这么乱?还不是因为,世卫组织一个说法,英国NHS一个说法,还有美国儿科学会一个说法,最后还有网上各育儿专家的说法。有没有脑袋爆炸的感觉?好吧,冲奶大学又开课了!本文来解决冲奶的三大基本课题:用什么水冲奶用多少度的水冲奶?先加奶粉还是先加水?正确冲调奶粉才能保自家宝宝健康成长,家长们还不赶紧学起来!
如何冲调奶粉

NO.1 用什么水冲奶粉

矿泉水?纯净水?白开水?自来水?瓶装水?抑或婴儿专用水?到底哪种水更适合给宝宝冲奶粉?现在咱们生活水平提高了,喝水也喝出花样了,市面上水的种类真多。婴儿因为正在发育的生理特点以及免疫力低下,宝宝冲奶冲奶用水最主要考虑的是安全,其次考虑营养。各国都出了冲奶指南来指导新手爸妈,不过,都是针对该国国情的。所以,我们拿过来用的时候,要有取舍。

欧美国家的水质比较好,一般建议用自来水煮沸后晾凉再冲调。为什么是自来水?自来水是国家经过一定消毒杀菌、严格检测的水,合理使用不会对人体造成损害。用自来水最大的益处是安全,因为小宝宝的免疫力尚在建立中,比成人更容易生病,安全的水才能确保宝宝的健康。所以,那些井水、泉水以及地下水等等不安全的水都不能用于婴儿冲调奶粉。

既然是为了安全,矿泉水、纯净水、瓶装水等都是安全的水,那么这些水可以用来冲奶粉吗?答案是不可以,这些水里的钠等元素都是超高的,长期使用会对婴儿的肾脏造成代谢负担。要知道一岁以内宝宝是禁盐的。矿泉水里矿物质含量过高、纯净水里又一点没有矿物质,对小宝宝都是不利的。至于瓶装水,这个需要区别对待。有的地区即便是自来水,水质都很差;还有一种情况是,出门在外,不确定当地的水质,就只能用相对安全的瓶装水,也最好选用婴儿瓶装水。

NO.2 用什么温度的水冲泡奶粉

国内婴幼儿养育的知识确实有点鱼龙混杂,只有去借鉴国外的育儿经验。英国的NHS指南上说的是自来水加热至70℃,晾凉至50℃就可以冲调奶粉。澳洲的直接就是用烧开的凉水冲调奶粉。到底哪种说法是正确的?水温高可以杀菌,但是必定会损失奶粉中很多营养,比如维生素C、维生素B族以及益生菌,在高温下都会大大损失。水温低保存了营养,妈妈们又担心宝宝会不会消化吸收不好,生病拉肚子

用70°C水冲奶粉的是为了杀灭奶粉中残留的坂崎肠杆菌。这种病菌对2个月以内的婴儿极其危险,感染这种细菌死亡率较高。欧美几个大国对婴儿奶粉的检测是非常严格的,也对自己国家的奶粉相当自信,所以用凉一点的水温冲泡也没有问题。但是国内的奶粉,抽查率并不高,经常有检测出来不合格,所以国内还是建议70°C的水温来冲泡奶粉。如果那些买了添加益生菌的奶粉,需要低温冲泡又不放心国内水质的妈妈们,可以买冲奶机,比如雀巢的BabyNes冲奶机汤美天地的冲奶机等都带有自动过滤系统,帮妈妈们解决了这个疑虑,并且水温也控制得很精确。

NO.3 正确的冲奶顺序是什么?

冲泡奶粉时先放奶粉还是先放水呢?很多妈妈为了方便先加奶粉,再加水到要求的刻度,其实这是错误的。先加奶粉再加水的方法会是泡出的奶比实际浓。宝宝饮用浓度高的奶粉会对肠胃和肾脏的代谢造成负担,轻则消化吸收不良、拉肚子,重则影响肾脏。冲奶的正确顺序是先水后奶粉,并且还要严格按照奶粉包装说明的比例。

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