母乳喂养双胞胎知多少?

家有双胞胎宝贝是一件特别开心的事情,可是家里突然有了两个宝宝,单说喂奶这一件事就特别麻烦,尤其是母乳喂养!有的妈妈选择每次单独喂养一位宝宝;有的妈妈则选择同时母乳两个宝宝。本篇将向各位双胞胎妈妈推荐母乳喂养的一些方法,请仔细阅读!

单独喂养双胞胎

双胞胎妈妈的时间比较紧张,两个孩子的吃喝拉撒睡都需要照顾。但是妈妈们还是要争取出那么一点点时间,进行一对一喂养,这样可以单独关注每一位宝宝,不让他们受冷落。单独喂养,妈妈可以用自己的双臂适当地调整高度和位置,不至于太累。一旦其中的一位宝宝开始母乳喂养后,妈妈可适当地腾出另一只手,去拥抱或安抚另一位宝宝。其实,单独喂养的舒适感更强一些,尤其是在公众场合,单独喂养宝宝比较低调,如果同时两个一起喂养,会引来一些人的关注。

喂养时请注意,比如要A宝宝吸左边的奶,B宝宝吸右边的奶,等下次再喂奶时,要换成B宝宝吸左边的奶,A宝宝吸右边的奶,就这样不停地交换吸母乳。宝宝交换乳头喂养有很大的好处,吸力强的宝宝可以刺激乳房分泌出更多的乳汁,这样另一位吸力弱的宝宝可以受益,在不太费力的情况下喝到更多的母乳。

同时喂养双胞胎

双胞胎同时喂养可以节省很多时间,让妈妈可以充分的休息,所以同时喂养更适合夜间进行。夜间喂奶,妈妈可以躺着喂养。妈妈平躺后,将一个宝宝放在一侧紧挨着妈妈,让宝宝的头靠近乳房,将宝宝的脚拉近妈妈的身体。另一个宝宝则是横在妈妈的身体上,头在另一侧的乳房上,他的脚则放入第一个宝宝的膝盖下方。

除夜间外,妈妈想要同时喂养宝宝可以采用如下图所示的方式进行,同时喂养双胞胎没有太多的规则,可以尝试不同的喂奶姿势。喂奶时,妈妈和宝宝的姿势都要舒适。宝宝一天天长大,很多姿势并不太适合,所以要不停地进行喂奶姿势的变换,最好是单独喂养。

双胞胎母乳喂养

双胞胎喂养原则

双胞胎在母体里的营养吸收比一个宝宝要差一些。双胞胎宝宝的胃容量小,消化能力差,不能按正常宝宝的量来喂养,这样容易出现呕吐或消化不良的现象。所以要采用少吃多餐的喂养原则,每次喂养后及时为宝宝拍嗝,减少溢奶等情况。

妈妈同时母乳两个宝宝,营养摄入相对不足,这有可能造成双胞胎体内各种营养物质贮备较少,出生后容易出现营养不良性贫血、佝偻病等疾病。因此,双胞胎妈妈在怀孕期间一定要摄入足够的营养。并在宝宝出生后,及时添加维生素D等营养元素,并比正常的宝宝提前添加辅食

妈妈要照顾好自己

母乳妈妈在喂养好两个宝宝的同时,要照顾好自己,要均衡饮食,尽可能的配合宝宝的作息,睡眠要充足,少做家务,要及时宣泄负面情绪及孤独感。家庭成员要全力配合,做饭、洗衣尽量要分担给爸爸及其他人。

爸爸在照顾双胞胎时也不能偷懒,要协助妈妈照顾好宝宝,当妈妈单独喂养一位宝宝时,需要爸爸协助照顾好另一位宝宝。而当妈妈同时喂奶感到疲惫时,爸爸要当好人肉沙发,让妈妈依靠,或是给妈妈调整一个舒适的姿势继续喂奶。当妈妈口渴时,也要及时的喂水。

本文编译自文章:Breastfeeding twins

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