2016欧格妮Organix获奖手指饼干:健康美味,4星大推荐

不好意思,Organix欧格妮又获奖了——2016年Tesco的Mums’ Choice Awards毫不吝惜地给出了金奖。欧格妮金奖获奖的产品是:手指饼干等零食。我们曾经点评过欧格妮7月+的大米小饼干,今天我们来点评欧格妮7月+手指饼干finger food。Organix欧格妮零食哪些适合我们中国宝宝,哪些是真健康?哪些是伪健康?看完妈妈就不用瞎买了。文末还有英国妈妈们做的“高颜值”辅食欣赏。

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如何选择健康零食?

选择宝宝零食看什么?

宝宝的零食也可以很健康。在一些富有责任心的大企业的倡导下,某些宝宝零食做到了美味又健康。那妈妈们如何才能慧眼识珠呢?第一步:看添加。最好是零添加。人工的色素、甜味剂和防腐剂都会给宝宝的代谢带来负担,添加了此类物质的零食就不算健康;第二步:看原料。宝宝零食,当然使用有机原料会更好一点。标准再高一点,还要看有机原料的营养搭配,比如富含维生素C的食材和富含铁的食材搭配;第三步:看营养成分。零食肯定没有辅食的营养价值那么高,只要没有太多的有害成分就可以了。另外,宝宝健康零食应该做到低盐、低糖、少油,要用油,最好选用健康油脂(植物油>动物油>人工油脂)。准备好了吗?我们下面就来选。

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自制零食 VS 市售零食

如果妈妈们有时间,可以给宝宝自制手指饼干。自制的就是保质期不够长,糖会比较多,这是缺点。市售的手指饼干优势是:品种多、保质期比较长(包装工艺而非防腐剂)。但是选择的时候,要擦亮眼睛了。

NO.1 欧格妮胡萝卜条 Organix carrot sticks

  • 健康指数:☆☆☆☆
  • 推荐指数:☆☆☆☆

欧格妮organix手指饼干(有机葫萝卜条)

欧格妮胡萝卜条的成分

玉米 72%
胡萝卜粉 14%
葵花籽油 13%
Vitamin B1* <1%
适合素食者
*维生素不是有机

从成分来看,真的是完全没有添加,99%的有机成分,用的油脂也是健康的植物油脂。胡萝卜、玉米本身就含有很多的维生素,再加上欧格妮采用低温烘焙,营养损失少,更不会产生有害物质。

欧格妮有机胡萝卜条营养成分表

每 100g 每 5g (3 条)
能量 (kJ/kcal) 1860KJ/442kcal 93kJ/22kcal
脂肪 14.4g 0.7g
饱和脂肪酸 1.5g 0.1g
碳水化合物 70.0g 3.5g
含糖 7.1g 0.4g
膳食纤维 2.5g 0.1g
蛋白质 6.8g 0.3g
氯化钠 0.05g trace
0.12g 0.01g
维生素Vitamin B1 0.6mg trace

从上表我们可以看出,欧格妮胡萝卜条低盐、饱和脂肪酸也很少,使用的健康的葵花籽油。假如使用人造黄油,那个饱和脂肪酸绝对很高,不健康!这款零食的含糖量是7.1%,虽然超过了低糖标准(5%)但是也不多,每次吃3条也不过摄入0.4克的糖,完全没问题。这里,我不得不说,做过烘焙的妈妈们就知道,自己制作饼干,100克面粉至少需要5o糖(否则就不蓬松,咬不动!)。所以,自己制作的食品也不一定健康啊,很多自制食品,糖是绝对超标的,比如戚风蛋糕,一般100克面粉至少就要70-80克糖,否则绝对塌陷。言归正传,为什么欧格妮有机胡萝卜条只给了四颗星呢?还是在于欧格妮的价格不便宜!

NO.2 欧格妮芝士星星 Organix cheese stars

  • 健康指数:☆☆☆☆☆
  • 推荐指数:☆☆☆☆

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Twinkle, Twinkle, Little Star……看到小星星,有没有想起这首歌?口味还做成了宝宝爱吃的芝士口味。看下成分表:75%的玉米、14%的葵花籽油、11%的芝士粉(50%的有机切达芝士、50%有机脱脂奶粉),<1%的维生素B1。配料无可挑剔。

欧格妮芝士小星星营养成分和欧格妮胡萝卜条差不多,低盐、健康油,这款还是低糖4.1%。低糖的零食,宝宝可以多吃点,4个小星星只有0.2克糖,这个完全可以吃个8颗小星星。原则就是不要让零食太占肚子,影响正餐的食用。

NO.3 欧格妮红椒之心 Organix red pepper hearts

  • 健康指数:☆☆☆☆☆
  • 推荐指数:☆☆☆☆

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名字没翻好哈。欧格妮的每款零食大量听取英国妈妈的意见。据说这款食品的诞生是因为一个亲子游戏,用小饼干挡住宝宝的眼睛,玩捉迷藏。没有一个宝宝不爱捉迷藏,所以每个宝宝都爱这款零食。不过讲真,很健康,看下成分表:79%的玉米、12%的葵花籽油,7%的红椒粉、胡萝卜粉2%,<1%的维生素B1。成分无可挑剔,低盐健康油,还低糖,只有3.1%。诸如糖含量在5%以下的,宝宝都可以多吃几个。

NO.4 欧格妮甜玉米戒指 Organix sweetcorn rings

  • 健康指数:☆☆☆☆☆
  • 推荐指数:☆☆☆☆

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戒指形状的辅食,真的好可爱。欧格妮的零食至始自终体现了健康有趣的理念,玉米小圈圈,一戳就戴进手指了,很好玩。妈妈们可以用这个戒指和小朋友玩“魔戒”的游戏。欧格妮玉米戒指的成分是:71%的玉米、15%的葵花籽油、13%的甜玉米粉、维生素B1<1%。成分无可挑剔,低盐、健康油,还低糖,只有3.6%。6个小戒指只有0.2克糖,多吃几个完全没关系。

NO.5 欧格妮玉米泡芙 Organix Baby Corn Puffs

  • 健康指数:☆☆☆☆☆
  • 推荐指数:☆☆☆☆

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欧格妮的有机玉米泡芙做成了车轮形状,胖乎乎的,就像宝宝的小手。成分是78%的玉米、12%的葵花籽油、6%的番茄粉、3%的胡萝卜粉、维生素B1<1%。低糖、低盐、健康油脂,含糖量只有5%,六片圈圈也只有0.3克糖。

结论:健康、有点贵、不要吃太多

价格稍贵是小编推荐指数给出4颗星的理由。这五款手指饼干20克一小袋,价格8块钱左右,因为国内不售,国内妈妈们买到手一般都要十几块。大人不偷吃的话,一袋宝宝也可以吃三四次,强烈建议,大人不要偷吃。

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健康指数五颗星的理由:低糖、低盐、健康油脂,低温烘焙,不会产生有害物质,并且零添加,这几点国内大部分辅食做不到啊。欧格妮零食因为好玩、好看、好吃,所以小宝宝是拒绝不了了,妈妈们一定要帮助宝宝控制食量。宝宝零食再好吃、再健康也始终是零食,虽说可以促进手眼协调,但是零食吃太多很容易填满小肚子,喝不下奶、吃不下饭,这样就不太好了。

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