英国牛栏断奶饮食第一步及辅食推荐

第一步的目标——学习从勺子里吃食物和尝试10种蔬菜水果

第一步是巨大的一步,宝宝从出生一直只喝奶。第一步将帮助宝宝开启食物大冒险,学会从勺子中获得食物,学会吞咽。

英国牛栏为我们的宝宝挑选了婴儿米粉和9种不同口味的果泥和蔬菜泥。这些婴儿食品质地光滑柔软,有很好的口味,非常适合宝宝的“第一口”。

热爱生活 热爱蔬菜

有研究表明,要培养宝宝健康的食物喜好,应该给宝宝可口的味道而不是给甜甜的口味,并让他们爱上蔬菜的口感。虽然宝宝天生喜爱甜食,但是我们从一开始就给宝宝简单的、单一的蔬菜口感,就能让宝宝在今后的生活中适应蔬菜的口感并喜欢吃蔬菜。当然,水果并不能完全排除,我们建议最好用蔬菜开启宝贝的第一口辅食,而把水果仅仅作为甜点。断奶饮食的第一步,一定是以蔬菜开始,当然用什么蔬菜因宝宝而异。

第一步重要提醒

1. 第一次添加辅食和尝试新口味的时候,选择一个温馨、放松的环境,并且是宝宝不太累不太饿的时候。

2. 应该避免太甜的食物,比如松饼、糖果、果汁、果酱、甜面包干等。

3. 第一次添加辅食的时候,如果你的小家伙拒绝,过几天再试一次,如果宝宝还是不接受,那就再过一周。对于宝宝来说,吃是一种新的经验,前几勺食物被宝宝顶出来,也不要惊讶,宝宝只是习惯于推动舌头来吮吸牛奶。现在他们需要学习怎样用舌头把食物送进嘴巴里、咀嚼并吞咽。跟随宝宝的指引吧,如果宝宝吐掉你喂的所有食物,那就是宝贝还没有准备好,那就再等一周吧

4. 当宝宝在尝试单一口味的蔬菜的时候,他们可能会拒绝、尝试、再拒绝、再尝试,甚至8-10次,但是最终都会接受它,所以唯一的方法就是不停尝试。

5. 让吃辅食充满乐趣,可以让宝宝玩食物和挤压食物。

6. 家长要保持耐心和面带微笑,家长对食物表现出浓厚的兴趣会感染到宝宝。

7. 坚持自然的口感,拒绝添加糖和盐。

8. 用一个柔软的勺子。推荐:英国的宝宝辅食工具推荐

英国宝宝最爱的辅食大推荐

英国牛栏婴儿原味米粉(4-6个月):这款米粉作为宝宝的第一口是无数妈妈一致推荐的。因为它采用婴儿食品级大米为原料,完全不添加格外的蔗糖和盐,淡淡的甜味儿来自于天然谷物的味道,经冲调后是非常柔滑细腻,而且提供宝宝每天主要的维生素和矿物质。非常方便使用,可以用牛奶或者水冲调,即使是凉水也能很好冲调。宝宝很容易接受原味米粉,并且培养健康的口味。

  • 胡萝卜泥(friends carrot);完全没有任何添加的天然蔬菜泥,胡萝卜是最适合宝宝的食品,里面含有丰富的维生素B族和维生素A,这都是宝宝生长发育必须的维生素。
  • 西兰花泥(friends broccoli):里面含有80%的西兰花,20%的水,采用蒸制的方式最好的保留了蔬菜的营养。
  • 花菜泥(friends cauliflower):里面含有80%的菜花,20%的水,采用蒸制的方式,让宝宝早早爱上蔬菜的口味。
  • 豌豆泥(friends peas):里面含有70%的豌豆,30的水%,也是蒸制,有点微甜。
  • 苹果泥(friends apple):100%的婴儿级别的苹果,只有一点儿维生素C,维生素C是天然存在的抗氧化剂,帮助保存苹果里的维生素。苹果泥里不添加任何色素、香料和防腐剂等。苹果是一种很温和的水果,淡淡的苹果甜味儿,很适合刚刚添加辅食的宝宝。
  • 梨子泥(friends pear):100%的婴儿级别的梨子,一点儿维生素C,其他别无添加。梨子也是婴儿接受度很高的水果。

经调查,市面上很多婴幼儿食品都会用蔗糖、果糖来增加口味以吸引婴幼儿,但是这种做法会损害宝宝的健康,让宝宝偏好甜食而舍弃蔬菜等健康食物。英国牛栏的所有婴幼儿产品都是还原食物本来的口味,不添加蔗糖和盐。原料都来自于牛栏自家的农场的婴儿级食品原料。不过,欧美人的口味比国人口味更甜,如果你觉得有点甜,可以混合一些酸奶、米粉等淡味的婴幼儿食品。

当然你也可以自制各种蔬菜泥、水果泥,清洗干净后切成小块儿蒸制10分钟左右到软,然后加点水或者宝宝平时喝的奶,用辅食工具(手持料理棒、台式料理机等)搅拌到光滑细腻的程度。

 

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