英国牛栏辅食添加第二步及辅食推荐

第二步的目标——建立一个早餐时间

经过第一步宝宝勇敢的尝试后,宝宝已经非常享受辅食添加带来的乐趣,现在可以开足马力进入第二步:建立一个规律的早餐时间。

享用早餐之前还是让宝宝喝杯奶(母乳或者配方奶粉),这个阶段营养的主要来源还在于此。早上宝宝喝完奶之后,通常精力充沛,乐于尝试新的食物,而且你用宝宝熟悉的奶来调配食物,会让宝宝更喜欢。

辅食添加第二步,还得继续巩固第一步的成果,重复之前单一的蔬菜泥、水果泥,同时慢慢引入不同的口味儿。

第二步重要提醒

1.六个月后的宝宝,每天的奶量依然保持在500-600毫升,牛奶依然是宝宝能量的主要来源,奶量不足,宝宝肚子空空,既没心情享受辅食早餐的也会营养不良。

2.如果宝宝在六个月前就进入了辅食添加的第二步,请避免包含小麦和麸质的食物,像食物里面有大麦、燕麦和黑麦的谷物食品,据统计这些食物容易导致小宝宝过敏。

3.让宝宝练习握住和使用勺。

4.如果宝宝早餐辅食吃得少,也不用担心。

5.如果小家伙不喜欢某个食物,别放弃,以后再尝试。

6.饭前洗手,饭后清洁牙齿。

宝宝早餐辅食产品大推荐(含自制方法)

我们从一开始就要给宝宝提供营养均衡的健康早餐食谱,通常会用主食(米粉、麦片等)和蔬菜水果搭配,根据宝宝的月龄和实际吃的能力来决定食物的质地。水果泥和蔬菜泥可以选择罐装辅食产品,也可以家庭自制。

  • 香蕉粥(4-6月):每一百克香蕉粥(未调制前)含有61克香蕉,47克强化牛奶和26克谷物,牛栏辅食产品不含添加糖或盐,并提供宝宝的每日关键维生素和矿物质。温和的口味、光滑的质地,它们很容易下咽,非常适合作为第一次早餐。
  • 桔子粥(6月+):这款粥和香蕉粥类似,也是强化了钙铁锌硒等矿物质和多种维生素。
  • 奶油粥(4-6月):每一百克干品里含55克强化牛奶、33克细碾磨的谷物(大米和玉米)和1克香草,是款很好喝的粥。这也是强化了矿物质和维生素的一款产品。
  • 香蕉蛋羹(4-6月):这个小甜品采用最好的婴儿级原料,无人工香料,色素或防腐剂制成,这款产品含有50%的全脂牛奶、7%的香蕉和10%的粗粒谷物。粗粒谷物可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
  • 大米布丁(4-6月):这款布丁很好吃,连家长都会停不下来。含有54%的全脂牛奶、34%的粗粒谷物,添加了一点糖,大家都知道要做布丁,糖是必不可少的,否则就不会有布丁的质感。
  • 苹果米粉(4-6月):这款米粉主要是苹果居多,加上粗粗的米粉,适合锻炼宝宝咀嚼。
  • 婴儿花椰菜奶酪(4月+):这款辅食含有33%的花椰菜和9%的奶酪,另外还有脱脂牛奶和粗磨米粉,适合宝宝咀嚼。
  • 家庭自制梨泥:将一个中等大小的梨子去掉皮和核,然后切成小块儿,加4大勺水煮12分钟左右至软,然后用食物料理机或者手持料理棒搅拌成需要的细腻程度,也可以加一点水或者牛奶。其他水果也可以这样制作。家庭自制的果泥可以冷冻保存一个月。

(本文辅食产品信息来源于英国牛栏官网)

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