喜宝告诉你:辅食第一步

宝宝有一天会“说”:我已经吃够白乎乎的奶了!请给我新鲜的东西!这种情况总是发生在5、6个月的时候,妈妈们就该给宝宝添加辅食了。宝宝的第一口很关键,到底添加什么呢?

辅食第一步三大推荐

喜宝辅食专家为宝宝的第一口辅食推荐了三款安全温和的谷物类产品:喜宝有机原味米粉、喜宝有机早餐米粉、喜宝有机燕麦粥。

喜宝有机原味米粉4月+:160克包装,100%纯有机大米,添加了维生素B1,成分很简单,性质很温和。可以单独使用,也可以混合配方奶粉使用。

喜宝有机早餐米粉4月+:230克包装,这是款香蕉和桃子口味的米粉,这款米粉混合了喜宝有机配方奶粉(41%),所以会有钙、铁和多种维生素。

喜宝有机牛奶燕麦粥6月+:是混合配方奶粉的燕麦粥,富含钙、铁和多种维生素。

这三款辅食使用起来相当简单,如果在6个月以前添加辅食,可以使用有机原味米粉或者有机早餐米粉。这两款质地很顺滑,容易吞咽也容易消化。妈妈们可以把原味米粉加宝宝的配方奶食用,也可以单独用水调配。喜宝早餐米粉更加简单,加水调配就可以。带奶味的东西,对宝宝亲和力很强,因为有熟悉的味道。早餐米粉的好处是有宝宝喜欢的桃子和香蕉味。宝宝们总是对水果的香气无法拒绝。

喜宝辅食营养专家问答

辅食要从几个月开始添加?

通常认为一般是6个月开始添加辅食,以保证六个月前的母乳奶量。最近的研究表明,辅食添加可以提前,不过不得提前到17周,因为17周以前的小宝宝没有淀粉消化酶,无法消化食物里的淀粉。辅食添加的最佳时间一定依据宝宝的个体情况而决定。

怎么知道该添加辅食了?

当宝宝能够独立坐好,在吃完很多奶后仍然感到很饿,甚至将玩具塞到嘴里,对成人的食物充满兴趣,这些都表示宝宝可以添加辅食了。

一天的什么时候吃辅食?吃多少?

宝宝的第一吃添加辅食通常安排在宝宝喝完奶后,不太饿的时候。这时候,宝宝会比较乐于接受新鲜的东西,宝宝饥饿的时候心情不好,有时候会抵触新的东西。并且妈妈们要选择一个安静的环境,让宝宝慢慢体会人生第一次吃辅食。

通常宝宝的第一口食物一两勺就够了,观察宝宝的反应和身体情况,如果适应了,以后可以再加一两勺。慢慢地添加不用着急。

添加辅食后还要喝多少奶?

最初添加辅食的量很小,绝大部分营养来源还是奶,所以要按照原来的奶量继续喝奶。

宝宝的第一口可以选择什么食物?

最佳食物是婴儿米粉,或者果泥蔬菜泥。煮熟的有机水果,如苹果或梨,或甜美的蔬菜(如防风草,胡萝卜),这些原材料味道清淡可以做成顺滑食物。鼓励宝宝尝试蔬菜的口味,有助于培养日后健康的饮食习惯。如果宝宝一再拒绝蔬菜,可以混合一些带甜味的水果。建议不要一开始就让宝宝吃太甜的食物,小心宝宝变成重口味哦。土豆和苹果都是宝宝爱吃的原材料。谨记六个月前不得添加带麸质的东西,如燕麦片、面包等。

什么是麸质?

很简单,麸质通常在小麦、燕麦、黑麦和大麦中都有,有些宝宝对麸质比较敏感。避免谷物和含有这些配料的食物:像意大利面,面包,小麦早餐谷物和面包干。含麸质的东西至少要等到宝宝6个月后。喜宝有机辅食的包装上可以看到明确的提示。

妈妈们需要什么辅食工具?

一个浅而小的塑料勺子、一个塑料小碗、围兜、清洁布和辅食搅拌器,这些就足够了。

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