添加辅食后还要不要喝配方奶?

当你给宝宝添加辅食后,宝宝们变得不那么依赖于牛奶,而逐渐爱上各种各样的食物。这似乎给了妈妈们一个错觉,宝宝是不是不需要喝奶了?事实北非如此,牛奶依然是宝宝均衡营养和主要的能量来源,不过随着宝宝辅食吃得更多,奶量应该逐渐减少。

奶在添加辅食阶段的重要性

添加辅食是一个循序渐进的过程,标志着宝宝从牛奶过渡到固体食物。当妈妈们开始给宝宝添加辅食的时候,宝宝喝奶依然很重要,因为奶可以确保宝宝生长所需的全面营养。知道宝宝一周岁的时候,奶仍然是宝宝营养和能量所需的重要部分

辅食阶段宝宝应该喝多少奶

一旦宝宝开始添加辅食,妈妈们就需要逐渐调整宝宝的奶量,除了靠妈妈的直觉判断宝宝该喝多少奶外,下面一些标准可以帮助妈妈们判断。

配方奶

6-12个月的宝宝:每天应该保证500毫升—600毫升的配方奶液。

1岁以上宝宝:每天应该至少喝350毫升的奶液(分两次喝),最多不能超过600毫升配方奶液(分三次喝)。

母乳

母乳喂养和配方奶粉喂养是不同的,母乳喂养很难测量宝宝喝多少,也没有办法告诉你辅食阶段应该喝多少母乳。所以继续按需哺乳,让宝宝自己决定喝多少,喝到什么时候。哺乳不是仅仅提供营养,更重要的是提供宝宝安全感,所以当你决定不再哺乳或减少哺乳的时候,要尽可能给宝宝更多的拥抱和安慰。断奶是个循序渐进的过程,所以妈妈要慢慢减少奶量让宝宝适应,也是让自己的身体适应。

喝奶可以帮助辅食添加顺利进行

开始吃辅食的初期,宝宝需要适应嘴里有食物的感觉,并且学会怎样把食物从舌尖运送到舌根然后吞咽,所以一开始辅食吃得很少,这个时候还是需要奶来补充营养。

当宝宝是放松、满足和不太饿的时候,它将更愿意尝试新的食物。所以先让宝宝喝部分奶,让宝宝肚子不要那么空再尝试新食物。一旦宝宝接受辅食之后,就可以在吃奶前添加辅食了。

宝宝在吃完辅食之后就会喝更少的奶,所以奶量就会逐渐降低,喝奶也没有那么频繁了。

当宝宝满6个月的时候,可以给宝宝一个敞口杯学习啜饮。给宝宝提供的第一个饮料应该是水,这样能帮助宝宝形成健康的口味。一开始就给宝宝甜饮料或者添加了人工香料的饮料,就对宝宝以后的口味有个很坏的影响。

断奶饮食中可以喝牛奶吗

6个月到12个月之间的宝宝是不适合和牛奶的,牛奶对于这个年龄段的宝宝营养并不充分,喝多了反而会增加肾脏的负担,所以牛奶不能成为宝宝的主要饮品。

牛奶更不能成为1岁以前儿童辅食添加阶段母乳和配方奶粉的替代品,但是牛奶可以用于制作辅食和烹饪食物,比如蛋羹、布丁。如果你决定买山羊奶来制作婴幼儿食品,一定要买巴氏杀菌奶。

(编译自爱他美官网和英国健康中心)

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