添加辅食——爱他美三步教会你

宝宝慢慢长大,终于到了要添加辅食这样一个激动人心的时刻——宝宝即将告别单一饮食(配方奶粉或者母乳)的时代,开启美味世界的大门了。面对这样一个时刻,有些妈妈却不知道该怎么给宝宝添加辅食。没关系,爱他美三步就教会你。

知识准备——When and What

先别着急,我们不是科学育儿么,先来学习下辅食添加的相关知识吧。

什么时候添加辅食呢?世卫组织和各国官方推荐一般都是6个月左右。国外的“wean diet”我们翻译过来是“断奶饮食”,日本叫“离乳食”,我们就字面意思来理解是:断奶添加辅食,实际情况却有所偏差,目前营养学家包括世卫组织倡导的都是:奶(母乳和配方奶)继续喝,辅食也要添加,喝奶和添加辅食两不误。如果真真按照添加辅食后不喝奶了,营养肯定是不够的。刚刚添加辅食之初,辅食的意义大于作用,只是让宝宝尝试并学习吃食物,不能指望那点辅食能有多少营养。一般来讲, 17周之后——6个月这段时间是添加辅食的最佳时机。宝宝有一定的消化功能了,17周以后能够消化吸收淀粉了。牙牙也在6个月左右开始萌出。宝宝们经常会得意洋洋地亮出辅食利器——几颗白白的小牙,告诉妈妈:磨牙霍霍向蔬果,再不给我添加辅食,生长发育就跟不上啦!添加辅食最晚不能超过6个月。

添加什么辅食?5.6个月的时候,宝宝已经长出了乳牙,不过摆设的成分比较大,好看呢,哈哈,对于嚼碎食物,还是算了吧。但是你会看到宝宝经常亮出他的利器,啃啊啃,还能和手协同运动,抓到什么啃什么,非常好玩。言归正传吧,添加辅食的第一食物当然非它莫属了——Aptamil Organic baby rice爱他美有机婴儿米粉。别看爱他美做的辅食产品少,但是个个是精品。爱他美的辅食产品尤其对那些选择障碍的妈妈们无疑是个福音,少而精。试完米粉之后可以试蔬菜泥、水果泥,以后慢慢可以添加酸奶、肉泥等,所以第一步添加辅食一定要添加好。其实也没有什么难的,三步就教会你!

三步教你学会添加辅食

第一步:让宝宝坐好,戴好围兜。时间最好是宝宝两顿奶之间,不太饿的时候,饿了谁有心情去尝试新事物啊,饿了就吃那么一两勺米粉也吃不饱啊,搞不好哭给你看。最好选择一个安静的环境,宝宝才能专心吃辅食,良好的生活习惯从小开始培养嘛,妈妈们肯定不想以后看到宝宝吃一会儿玩一会儿吧。

第二步:挑选米粉。市面上的米粉产品很多,对于稚嫩的婴幼儿来说,选择有机米粉好一点。爱他美有机米粉这款产品相当棒,成分安全:100%有机米粉和一点维生素B1,不添加糖和盐,不添加任何防腐剂、添加剂和香料。爱他美有机婴儿米粉没有多余的东西造成宝宝身体上的负担;性质温和,质地顺滑,非常适合宝宝练习吞咽。

第三步:调制米粉。选择一个干净的小碗和一把柔软的儿童勺子, 用一勺爱他美有机婴儿米粉混合十倍的水或者平时喝的奶(温的冷的都可以)搅拌均匀,待米糊温度合适之后就可以喂了。记住,第一次一两勺就够了,是不是会看到宝宝意犹未尽的表情,那也要待到第二天。不过吃爱他美有机米粉从未发生过过敏现象。

最后两个提醒:不要让宝宝单独进食。吃完食物请帮宝宝清洁牙齿。

添加辅食就是这么简单,爱他美总是知道什么是最好的;总是能体恤新妈妈,为宝宝准备了少而优的辅食产品。、

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