辅食添加可以从4个月以后开始吗?

辅食添加时间的主流意见——6个月以后

来自世卫组织和各大官方组织,包括中国的营养学会建议:母乳是6个月以前婴儿的最佳食品,应该纯母乳喂养至少6个月,之后母乳作为均衡健康的膳食的一部分应该喂养至两岁,在六个月以后应该逐步添加辅食,引入固体食物,以满足婴儿的生长发育需求。

辅食添加时间的不同声音——6个月以前

最近一项由资深的儿科医生组成的研究小组对英国婴幼儿辅食添加的情况的研究表明:纯母乳喂养至六个月可能不是最适合婴儿。这个研究小组得到了最新证据:纯母乳6个月可能增加食物过敏和在一些婴儿缺铁性贫血的风险。某些婴儿在4-6个月的时候添加辅食可能更有益处。欧洲食品安全局(2009年)和英国饮食协会(2010年)的报告也承认,有些宝宝可能是需要6个月之前添加辅食,而且在6个月之前断奶也是安全的。英国研究小组还指出,世卫组织建议发展中国家实行6个月的纯母乳喂养,这样会让这些婴儿得到更多的益处。但是英国的情况大不同,现在更多的证据显示婴幼儿可以在4个月之后(17周以后)添加辅食,而且相关健康部门正在做出调查。4个月之前宝宝没有消化淀粉的酶,而辅食第一步需要添加的是富含淀粉的米粉,所以,无论如何都不能在4个月前添加辅食。

妈妈们该怎么选择?——根据婴儿生长发育需要

纯母乳喂养的婴儿

对于纯母乳喂养的婴儿,如果生长发育良好,不会频繁要求哺喂,完全可以按照世卫组织的建议,满6个月之后再添加辅食。

对于纯母乳喂养的婴儿,4个月以后表现出生长发育跟不上、贫血或者感到饥饿,表明母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求,应该及时添加辅食。有时候母亲的身体状况也决定了母乳的营养水平。

混合喂养的婴儿或者配方奶粉喂养的婴儿

对于混合喂养的婴儿或者配方奶粉喂养的婴儿,也要根据宝宝的生长发育需求来做出选择。例如,一些婴儿表现出缺铁,虽然胚胎时期已经储备足够的铁可以帮助宝宝支撑到6个月左右,但是有些婴儿表现出更早的耗完储备的铁,甚至有些妈妈在孕期就缺铁,这样婴儿就根本不会储存到足够的铁以支撑到6个月,出于这样的原因,婴儿必须及时地添加强化铁的辅食。

另外一种情况就是,婴儿已经做好准备愿意添加辅食。有些信号可以帮助我们判断宝宝要不要添加辅食。比如,婴儿可以牢牢坐直,不再顶出勺子,饥渴地看着食物,这都说明宝宝准备好了。这也是顺应喂养的原则。

提前添加辅食请认准4个月+的标签

婴幼儿食品制造商们为提前添加辅食的宝宝准备了很多选择,这些辅食产品都是很温和,没有容易过敏的物质,例如麸质,而且质地顺滑,适合4-6个月的宝宝添加。

英国喜宝和英国牛栏都提供了4个月+的辅食:质地温和的米粉、新鲜的果泥、和蔬菜泥,还有可口的果汁以及含铁营养丰富的肉泥。不过妈妈们添加辅食的时候还要注意添加顺序,并观察宝宝的情况。

妈妈们不必太固守一定要在6个月之后添加辅食,一切应该根据宝宝的生长发育需求来进行。每个宝宝都是独特的,我们应该尊重他们不同的生长发育特点。

推荐文章:妈妈须知:如何给宝宝添加辅食宝宝添加辅食的学问喜宝告诉你:辅食第一步英国妈妈们的辅食帮手新发布的权威辅食指南(7-24个月)中国营养学会:《婴儿喂养指南》(0-6个)

相关专题 宝宝辅食

相关知识