【HEINZ】选择英国亨氏辅食 先来看懂这几个问题

英国亨氏辅食英国牛栏辅食以及英国Boots自营的宝宝辅食,都是英国妈妈爱选择的畅销辅食品牌。英国的儿童食品安全是相当过硬的,所以,即便不是有机辅食,品质安全和欧格妮、艾拉厨房没什么两样。英国亨氏婴幼儿辅食的灵感大部分都是来自妈妈们的营养餐单,其研发的品种远比国内的亨氏辅食多,产品分类和营养搭配也更专业!妈妈们在了解亨氏辅食的原料与营养后,最重要的是如果选择好食物,如何进行合理搭配?这里要告诉你一些选择辅食的问题,你如果已经注意到这些要点,在此可以忽略!

每天如何为宝宝进行营养搭配?

妈妈们每天最苦恼的事情就是不只是为宝宝添加什么样的辅食,以及如何进行丰富的营养搭配!在这里我们推荐世卫组织提出的健康膳食方式“5-a-day”。“5-a-day”指的是每天要吃五份蔬菜和水果。

“5-a-day”饮食可以带来终身健康,水果和蔬菜是均衡饮食的一部分,也是维生素和矿物质的重要来源,例如:钾、维生素C和叶酸;同时果蔬也是膳食纤维的重要来源,膳食纤维有助于保持肠道健康并预防便秘。所以,妈妈们要给宝宝建立一个“5-a-day”健康营养食谱或者彩虹食谱(彩虹食物是指每天要吃红橙黄绿青褐紫等不同颜色的果蔬、淀粉和肉类),以培养宝宝养成良好的饮食习惯。不过,一天五份果蔬中最多只能包含一份果汁。

需要说明的是,所有的水果,包括新鲜、冷冻或罐装的都算数,干果也可以算水果,但是每天最多一份;所有的蔬菜,包括新鲜、冷冻或罐装的都算数,除了土豆、木薯、山药等,因为这些主要是淀粉。

你有注意到英国亨氏辅食的图标吗?

在欧美的很多婴幼儿食品中都会有注明食物中不含的一些成分,或者标明食物中所含有的一些主要营养物质,这些标注除了有详细的文字介绍,还有有一些图片,以便可以让顾客快速选择适合的食物。以下将列出16项英国亨氏婴幼儿辅食中出现的小图标,中英文对比翻译,供各位妈妈参考选择。

Product identification

维生素和矿物质到底有什么重要性?

婴儿的生长发育离不开正确的饮食,虽然每天所需的维生素和矿物质含量并不多,但对于身体的健康发育还是至关重要的。药补肯定不如食补,宝宝的食物中含有丰富的维生素和矿物质,通过食物就可以补钙了,但是这些矿物质和维生素到底对宝宝身体的发育有哪些影响呢?

维生素

  • 维生素A:有助于维持正常的免疫系统;
  • 维生素B1(硫胺素):有助于碳水化合物和能量的正常代谢;
  • 维生素B2(核黄素):有助于产生正常的能量代谢;
  • 维生素B3(烟酸):有助于产生正常的能量代谢;
  • 维生素B6:有助于从食物中释放能量和维护神经系统的正常功能;
  • 维生素C:有助于维持正常的免疫系统;有助于胶原蛋白的形成,病促进非血红素铁的吸收;
  • 维生素D:是儿童骨骼生长和发育所必需的营养元素,也有助于维持正常的免疫系统;
  • 维生素E:保护氧化损伤的细胞成分。

矿物质

  • 钙是骨骼和牙齿发育的重要矿物质;
  • 铁有助于儿童认知能力的发育,铁有助于制造血红蛋白;
  • 锌有助于正常的生长发育以及免疫系统的正常运作;
  • 硒有助于维持正常的免疫系统;
  • 镁有助于产生能量代谢,并促进骨骼健康发育;
  • 磷有助于产生正常的能量代谢。

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