【HEINZ】你知道辅食中不能添加的食物有哪些吗?

宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程,需要遵守阶段性喂养的原则,但是你知道吗?当我们解决了辅食添加的时间后,就会遇到选择宝宝的健康辅食的问题。选择辅食是一件很谨慎的事情,有些食物虽然很有营养,但不能过早的喂宝宝吃,有些辅食很好吃,但是却是宝宝的垃圾食品。添加辅食切忌以大人的喜好为宝宝订制营养餐,还需要注意食物的质地。英国亨氏的婴幼儿食谱都是来自妈妈们的食物作品,并对食物营养进行评估后再进行制作。那么,到底哪些食物不宜添加在婴儿辅食中呢?

4-6月不宜吃的食物

  • 蜂蜜:一岁以内不宜给宝宝添加蜂蜜,蜂蜜可能含有细菌,宝宝食用后有可能引起严重的疾病,这种疾病被称为婴儿肉毒中毒。
  • 生肉和未煮熟的鸡蛋:好在国内的大部分家庭没有食用生肉的习惯;而食用鸡蛋一定要把蛋黄煮熟才可以吃,国内妈妈经常分享的吃鸡蛋是先吃奶黄,有助于补铁;而蛋清不易消化最好一岁以后再食用。
  • 盐:一岁前的宝宝,其辅食中都不需要加盐,加盐对他们的肾脏不好,而且不加盐可以品尝到食物本身原有的味道。
  • 牛奶:牛奶不适合直接给宝宝饮用,1岁之前主要还是饮用母乳或是婴幼儿配方奶粉,而牛奶可以适量的添加到辅食中,不宜过多。
  • 糖:尽量避免含糖的食物和饮料给宝宝食用,以防止蛀牙的出现。同时,当宝宝长出第一颗牙齿时要为宝宝进行刷牙。
  • 饱和脂肪:尽量避免给宝宝食用过多的含有高饱和脂肪的食物。

7-9个月不宜吃的食物

  • 牛奶:牛奶不适合直接给宝宝饮用,1岁之前主要还是饮用母乳或是婴幼儿配方奶粉,而牛奶可以适量的添加到辅食中,不宜过多。
  • 蜂蜜:一岁以内不宜给宝宝添加蜂蜜,蜂蜜可能含有细菌,宝宝食用后有可能引起严重的疾病,这种疾病被称为婴儿肉毒中毒。
  • 糖:尽量避免含糖的食物和饮料给宝宝食用,以防止蛀牙的出现。同时,当宝宝长出第一颗牙齿时要为宝宝进行刷牙。
  • 盐:一岁前的宝宝,其辅食中都不需要加盐,加盐对他们的肾脏不好,而且不加盐可以品尝到食物本身原有的味道。
  • 饱和脂肪:尽量避免给宝宝食用过多的含有高饱和脂肪的食物。
  • 生贝类:有可能增加食物中毒的风险,要避免给婴儿食用。
  • 鲨鱼、旗鱼和枪鱼:这些食物中含有大量的汞,有可能影响婴儿的神经系统发育。

10-12个月不宜吃的食物

  • 盐:一岁前的宝宝,其辅食中都不需要加盐,加盐对他们的肾脏不好,而且不加盐可以品尝到食物本身原有的味道。
  • 糖:尽量避免含糖的食物和饮料给宝宝食用,以防止蛀牙的出现。同时,当宝宝长出第一颗牙齿时要为宝宝进行刷牙。
  • 蜂蜜:一岁以内不宜给宝宝添加蜂蜜,蜂蜜可能含有细菌,宝宝食用后有可能引起严重的疾病,这种疾病被称为婴儿肉毒中毒。
  • 饱和脂肪:尽量避免给宝宝食用过多的含有高饱和脂肪的食物。
  • 生贝类:有可能增加食物中毒的风险,要避免给婴儿食用。
  • 鲨鱼、旗鱼和枪鱼:这些食物中含有大量的汞,有可能影响婴儿的神经系统发育。

12-24个月不宜吃的食物

  • 糖:包括蛋糕、饼干、冰淇淋、糖果和甜饮料。尤其是含糖食品和果汁中的糖会损害牙齿,尤其是在两餐之间,尽量避免宝宝食用甜食,而是正常的吃饭。
  • 坚果:不应该给5岁以下的儿童食用,有可能会造成窒息,还要注意有些家庭食用坚果会有过敏现象。
  • 一些白色的鱼(例如旗鱼、马林鱼)和贝类应避免食用,这些食物中含有大量的汞,有可能影响孩子的神经系统发育。
  • 鸡蛋或含有蛋类的食物:蛋类不住宿一样含有细菌,所以食用鸡蛋或鸡蛋相关制品的时候,一定要煮熟或做熟才能给孩子吃。
  • 盐:一岁前的宝宝,其辅食中都不需要加盐,加盐对他们的肾脏不好,而且不加盐可以品尝到食物本身原有的味道。一岁以后可以适量加盐也可以选择继续不加盐。到了3岁,孩子每天摄入的含盐量不超过2g盐或含钠不超过0.8g。

可导致窒息的食物

5岁之前,有些食物不适合宝宝吃,有可能进入孩子的喉咙,堵塞气道,产生窒息。尤其是婴儿主导的辅食添加中,要特别注意。为了安全起见,请遵循下面的饮食原则:

  • 经常督促宝宝吃饭时要坚持坐着好好吃饭。
  • 硬的水果蔬菜,如胡萝卜、芹菜和苹果–蒸熟或微波之后冷却再给宝宝吃。
  • 圣女果或葡萄要切成一半或四份,再给宝宝吃。
  • 坚果:有窒息的危险。压碎或研磨后再给宝宝食用,如花生研磨成花生酱给宝宝食用,但请先了解您的家族是否有过敏史。

其实在一岁以内很多食物不适合给宝宝吃,有的家长给吃过,觉得没有任何情况也就不太注意啦。但宝宝的健康关乎到家庭的幸福,凡事谨慎一些为好,添加辅食也是一个宝宝享受美食的快乐过程,添加好辅食对宝宝的肠胃健康也一样很重要。

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