宝宝什么时候添加辅食?宝宝怎么添加辅食?

宝宝的出生是父母的新生。宝宝长得飞快,一晃就可以到处乱爬了。新手父母开始面临新的问题:婴儿多大可以添加辅食?如何添加辅食?有没有婴儿辅食添加时间表呢?第一口辅食到底吃什么更科学不能添加的辅食有哪些?……给宝宝添加辅食当然是个大学问,宝宝辅食里还有各种小秘密,今天就来开启宝宝辅食第一课。

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宝宝什么时候添加辅食

宝宝6个月左右,妈妈们就可以给宝宝添加固体食物了。世卫组织、各国政府都把宝宝添加辅食的时间定在6个月左右。为什么要等到6个月才能添加辅食呢?辅食添加过早极易引起宝宝过敏等等原因。固体食物的添加,对宝宝的个人发展历程来讲又迈出了新的一步。宝宝们也能在这个过程当中不断地探索新的食物风味,感受无限乐趣。添加辅食的初期,妈妈们千万不要操之过急,要给宝宝一个适应和培养的过程。

 

宝宝吃多吃少并不重要,因为这个阶段的宝宝还是以母乳或者奶粉为主要营养来源的。辅食添加是培养宝宝对食物的兴趣,慢慢地习惯这种新的进食方式。这个时候,你也不用要求宝宝像大人一样每日规律地享受一日三餐,只用每日适当的时间给宝宝喂食就可以了。渐渐地,你可以增加食物的数量、丰富食物种类,由细到粗、由少到多、由单类到多个品种,直到宝宝能够与爸爸妈妈一样正常的饮食。

宝宝多大可以添加辅食——6月左右

研究表明,宝宝在生命最初的6个月阶段,母乳或配方奶粉已经足够宝宝生长发育的全部营养所需,这个阶段是不用给宝宝添加其他食物的。同时,这6个月也给了宝宝充足的时间使消化系统充分地发育,以待后期可以轻松应对固体食物。对于母乳宝宝来说,半年的母乳喂养可以大大地提高宝宝免疫力,妈妈们的坚持哺乳给宝宝提供了一个天然的保护屏障,可以帮助宝宝抵抗病毒和细菌的感染,降低生病的风险。

正所谓磨刀不费砍柴功,不管你的宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养,6个月的等待时间都是必要的,等待宝宝完全准备后再添加,其实也可以为父母们培养宝宝进食避免很多时间和精力的浪费。6个月的宝宝,已经会很好地吞咽和消化,学习进食将会更加轻松自如,表现好的宝宝甚至可以手抓食物放进嘴里,能够自主进食喂饱自己。

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辅食添加,宝宝准备好了吗

每个宝宝都有个体差异,那么如何判断出喝奶的宝宝已经做好添加辅食的准备,可以添加固体食物了呢?三个比较明显的新号标志,供新手父母们参考。我们发现这些信号在宝宝6个月前都很少出现。

辅食添加的正确信号

  • 宝宝可以独坐,脖子开始有力地保持头部稳定而不摇晃;
  • 宝宝可以协调眼睛、双手和嘴巴,独立地找到食物并且捡起来放进嘴里;
  • 宝宝可以吞咽食物。没有准备好进食的宝宝,会本能地把喂进嘴里的食物用舌头往外推,宁愿把食物涂的满脸都是也不愿意放进嘴里品尝;

辅食添加的错误信号

  • 拳头放嘴里吸吮;
  • 夜里睡觉的时候可能醒来几次;
  • 刚刚喝了牛奶,一会又想喝。

这些都是宝宝正常的行为,并不能作为判断宝宝饥饿或者准备好添加辅食的信号。此时添加辅食并不能让他们晚上睡得更好。在宝宝充分准备好接受固体食物之前,保证宝宝充足的母乳或者牛奶供应就可以了。

添加辅食初期的注意事项

1. 陪护:不要让宝宝单独进食,宝宝吃东西的时候要全程陪伴,以防宝宝噎到或者呛到时无人在场处理;

2. 接触:释放宝宝的双手,让宝宝享受接触和握住食物的过程;

3. 手抓:只要宝宝显示出对食物浓厚的兴趣,大可让他们用手自己抓着吃;

4. 自愿:不要强迫宝宝尝试新的东西,假如宝宝不愿吃,那么下次吃就可以了;

5. 速度:假如是勺子喂食,需要等宝宝自己张开嘴再喂,让宝宝充分咀嚼和吞咽,有些宝宝在喂食的时候还喜欢模仿大人也拿一个勺子呢;

6. 频次:宝宝开始接触辅食的时候不求量多,一天一次,每次几片或者几勺食物就可以了;

7. 温度:喂食前要把滚烫的食物放凉,喂食时要试一试温度,确认温度合适后再喂给宝宝;

8. 不加佐料:宝宝的辅食不用加盐和糖等佐料,原汁原味的食材最佳。辅食中糖、盐也是辅食添加安全问题重中之重。

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