怎么给宝宝睡出个好头型?

我家宝宝出生后一个星期的时候,头型真心很丑:后脑勺大,头颅两边也是尖尖的,还有点偏头。后来我了解到宝宝出生3个月以内很容易睡出各种不好的头型,形成“偏头综合征”。 所幸如果在宝宝2个月前发现头型不对称,是可以通过一些小方法让头型变得好看些的。然而6个月以后,宝宝的颅骨硬度会慢慢增强,卤门渐渐闭合,那时候就算想纠正都来不及了。所以,为了让宝宝有个好看的头型,我每天坚持用各种方法纠正宝宝的头型。3个月以后宝宝头型慢慢变得好看了,宝宝5个月时,头变得圆圆的,像一颗小汤圆,可爱极了。

你们一定很好奇我是怎么做到的吧?

接下来我就解读一下关于宝宝头型不好看的种种,希望能够帮助妈妈们。

宝宝在出生后,正常情况下其左右头颅应该是对称的,不会有“偏头”一说。

然而宝宝的头部比较软,骨骼发育很快,再加上颈部肌肉也未发育完全,就比较容易受外力影响而变形。因此,外力是引发宝宝“头型不好”的主要原因!

那么引起宝宝“头型不好”的原因有哪些

  • 妈妈在生产时使用了外力

有些妈妈在生产时,由于产程困难等原因,医生可能会迫于无奈给予采用了真空吸引、使用产钳等方法,这样很容易导致宝宝的头形成血肿。宝宝出生后会不愿意侧向血肿处睡,时间久了就易形成偏头。

  • 妈妈的习惯使然

一般刚刚出生的宝宝左右头颅是对称的,而如果妈妈经常习惯让宝宝用同一个姿势睡觉或者采用同一个姿势喂奶,宝宝也容易形成偏头。

  • 营养与遗传疾病等原因

如果妈妈们在孕期的营养不足会导致的头颅畸形,有一些家族遗传因素也可能会导致宝宝偏头。

“头型不好”的危害

如果新生儿长时间保持一个睡姿不变,头部会因为重力,致使接触床面的那一部分头骨下陷,最后形成扁平头,这种小时候睡出来的畸形头是不会随着年龄的增长和身体健康发育而自行改善的。

长期固定睡姿,还可能造成压迫处血流不畅,颅内结构移位、功能改变。头部两侧的肌肉发育不对称,面部歪斜,斜视,甚至会造成宝宝精神发育迟缓。

预防和改善“头型不好”的方法

既然外力是导致宝宝偏头的主要原因,那么妈妈也可以通过一些人为的干预,让宝宝的头型更好看。

  • 多练习趴姿

在有看护的前提下,让宝宝多练习趴在较硬的表面(地面)上玩耍。趴着睡也可以让宝宝的头型比较圆, 还能避免溢奶呛着,如果让宝宝趴着睡,就不要给宝宝用枕头,床不能过软,床上也不要放毛绒玩具等。

  • 经常调换位置

由于天性,宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育,妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡,喂奶的时候也要注意变换左右手臂。

当宝宝醒着的时候,妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话,不时的变换对宝宝说话的位置,不要只在一边跟宝宝说话。特别是不要只偏向于宝宝睡偏头的一边,以便于纠正。

  • 给宝宝常适当补钙和维生素D

为了促进宝宝骨骼的发育,妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D,尤其是坚持母乳喂养的妈妈,宝宝可能会比较缺乏维生素D,除了服用维生素D滴液外,让宝宝多晒晒太阳也可以,这样宝宝骨骼能够发育更完善,避免偏头。

  • 多抱抱宝宝,减少头部压力

在宝宝清醒时,妈妈们可以多抱抱他,或者将宝宝放在摇篮、摇椅、背带、座椅上,这样可以减少对头部的压迫。

  • 适度地按摩宝宝的颈部

可以根据宝宝偏头的方向,经常给宝宝的颈部适度地按摩一下,以缓解其颈部的压力。时间长了,会有很好的效果的。比如,宝宝的头习惯偏向右,就给其右颈部按摩。

  • 用米袋来固定宝宝的睡姿

若宝宝已经习惯于某种睡姿,对纠正后的睡姿不能长久保持,或经常翻回到原来的睡姿,这个时候就比较难办了。妈妈可自制一个米袋,放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”,就让宝宝朝右侧睡,反之则让其朝左侧睡。

Tips:自制的小枕头高度只需在3—4cm。枕头不要太软,外套一般选用纯棉材质的,比较吸汗、透气的,里面可以填充装入适量的大米(米要在锅里炒熟)、荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。再将袋口扎紧,然后用两层棉布包裹米袋,以防漏米。

  • 使用纠正头盔

在国外,如果宝宝到4月龄时头部的不对称(扁头)仍然明显,医生会建议给宝宝戴纠正头形的塑型头盔。这种头盔可以让头部有方向性地生长,并保持其他区域的匀速发育。从4-6月龄起使用塑型头盔效果最佳,通常要坚持戴一个月。

一岁以后再佩戴头盔治疗,效果会减弱,因为那时宝宝的头骨基本已经长好,脑部长速也会放慢。
然而遗憾的是,目前国内的儿科尚未开始广泛使用头盔矫正头型。有需求的妈妈可以通过代购或海淘等方式购买纠正头盔。

宝宝要想睡个好头型,不是一朝一夕可以做到的。也许一天两天看不出来效果,但是1个月,2个月……随着时间的推移,效果自然就出来了。各位宝妈、宝爸如果希望宝宝有个好的头型,就需要养成随时纠正宝宝头型的习惯——白天玩的时候留意,晚上睡觉的时候留意,甚至半夜起来上厕所发现宝宝睡觉姿势不对,也要及时调整过来。这个过程是漫长而艰辛的,但是只要坚持,几个月后就会见到成效了,当你看到宝宝圆溜溜的脑袋时,所有的付出都是值得的,不是吗?

相关专题 新生儿 6-12个月 0-6个月

相关知识