如何让母乳之路走得更远

尽管我们一次又一次做好了纯母乳的准备,也学习了足够多的哺乳基本知识,依旧会面临很多问题。喝不完的母乳只能倒掉吗?奶量骤减怎么办?还能不能做个大奶牛?回归职场的麻麻们除了断奶还有路吗?这些都是哺乳中后期不可避免会遇到的大问题。

一、母乳太多,点点滴滴吃不完

有这部分让坚持纯母乳麻麻们无比羡慕的群体,不管喝不喝汤水,奶都多到宝宝吃不完。以前遇到这样的情况,奶基本都是挤出倒掉了(追奶麻麻们羡慕嫉妒恨啊……),现在不一样了,有了母乳储存袋,很多麻麻们会选择把过多的母乳保存起来,以备不时之需。

母乳应该怎样保存,你知道吗?

冷藏母乳:科学研究表明,4℃冷藏室内母乳可保存48-72小时。但是由于我们日常会反复开关冰箱导致温度很难维持在4℃水平,所以建议抽吸出的母乳置于冷藏室内部超过12小时,以防母乳变质。

冷冻母乳:由于冰箱冷冻室内温度恒定,所以冷冻母乳可以存放3-6个月。

解冻母乳的原则步骤:首先将冷冻母乳放于冷藏室,待完全变为液体后再用温水温热;温度适宜后,再去除储奶袋的封条,将温热后的母乳倒入奶瓶喂养。

注意:冷冻母乳只能解冻一次,温热冷冻母乳的过程不宜过快,否则会出现层析和腥味。

二、职场麻麻,坚持把爱背回家

有这样一个群体,产假过后,回归职场,可是又不愿意放弃母乳喂养,她们在上班时将母乳挤出来,放入冰箱或冷冻袋中,下班时再把母乳背回家,喂给宝宝。背奶族,她们背着的,不仅仅是宝宝的食物,还是一份牵挂,一份爱。她们是伟大的“背奶妈妈”。

背奶麻麻需要准备什么

吸奶器,双边电动吸奶器最好,不会那么累,不会那么久。

与吸奶器配套的储奶瓶或者母乳保鲜袋,建议根据宝宝的食量小袋分装,以免宝宝吃不完浪费。

背奶包,顾名思义,完全是给背奶麻麻们量身定做的。麻麻们可以根据自己需要选择大小,吸奶器、奶瓶、储奶袋统统搞定。里面放上蓝冰,完全是一个小小冰箱。

蓝冰或冰袋,提前冷冻好,有效时间可以长达一整天。

吸出的母乳怎么保存

一定要在每一个母乳保鲜袋上用笔写上吸奶的日期时间、毫升数作为标识。

将吸出的母乳用储奶瓶或母乳保鲜袋装好,如果公司有冰箱当然最好了,如果没有,则放置在装有蓝冰的背奶包中,可以保存一整天。

回家后怎么解冻

背奶包里的母乳,一般在蓝冰的作用下基本已冻成块,首先应放在冷藏室解冻,快速方法可以采用冷水冲洗,待完全变为液体,再用温水温热后喂养。一定不要直接用火加热解冻,会破坏母乳的养分。

三、追奶,用信心走的一条艰辛路

这条路,相信绝大多数麻麻们都走过,不过真正走到了成功的,还是少数。也许在6个月后,也许在3个月左右,还有的麻麻们甚至在月子里,就会遇到某一天突然发现,好像奶少了,宝宝不够吃了。这个时候开始出现两条路,害怕宝宝饿着的爸爸妈妈,尤其是爷爷奶奶们,开始把奶粉抬上桌面;其实还有一条路,也许一开始很多妈妈也选择了,只不过最终没有坚持走下去,那就是追奶。

其实追奶,最重要的就是信心和坚持,所谓的一切努力和方法,都是建立在信心的基础上,靠坚持才能出效果的。

  • 亲喂

首先就是亲喂。不要使用吸奶器,不要再看自己每次的产奶量是多少,不用纠结那些数字,要相信,你所产的奶量,一定比吸奶器里看到的多;宝宝每次吃到的,也一定比吸奶器吸出的多。

  • 多吸

其次就是多吸。不要计时,不要规定时间,只有奶粉宝宝才是按时喂养的,母乳宝宝是按需喂养。只要宝宝想吃,就喂,没有其他限制。

  • 心情

哺乳期,保持好心情非常重要。很多麻麻们反应,每当自己心情不好,发脾气或者吵架后,都会多多少少出现回奶的症状。所以一定要有好心态,保持好心情,产奶量会大大提升哦。

  • 下奶汤水

当然,如果辅助一些汤汤水水,效果也许会更好一些。比如花生炖猪脚、鲫鱼豆腐、白玉蹄花之类的下奶汤,虽然不见得对每个人都有效,当补补身体试试也不错。

只要宝宝一天能有6次尿尿,就足以说明宝宝是吃饱了的。

所以,相信自己,坚持下去,信心+恒心+亲喂+多吸+心情,一定能够成功。

当然,也有一些麻麻们,工作压力大,或者有其他原因导致奶越来越少,甚至慢慢的就没有了,不得不开启奶粉喂养模式,也不必沮丧或者内疚自责。母乳喂养尽管好,喝奶粉长大的宝宝也不会差,不必道德绑架自己,放轻松一点。疼爱,不仅仅是喂养,更重要的,是授予的爱、自由和教育。

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