如何帮助宝宝独坐?

无论中西方哪派的观点,宝宝能独坐都是重要的大运动指标之一,对于父母而言,也是一个重要的里程碑。虽然说每个宝宝的大运动发育时间不一样,但掌握一些技巧,能帮助你培养宝宝的独坐能力提前实现:

独坐的时间

有的宝宝4个月开始,就已经能够独坐了,有的宝宝稍微晚点,大概9个月左右。能理解各位宝妈们渴望看到宝宝独坐的瞬间,但切勿拔苗助长。因为宝宝要坐必须要具备一些基本能力,例如她的肌肉力量已经具备,可以保持一定的平衡力,在不具备这些能力前,强迫宝宝坐非但不能对她有所帮助,反倒会造成不可逆的损伤。

独坐的准备

大运动技巧都是循序渐进的。从宝宝出生开始不久就可以训练宝宝俯卧的能力,表面上看,宝宝只是趴在地上玩,但实际上他的背部肌肉获得了很大的训练。当他开始抬头望向更远处时,说明她的上下背肌肉已经很强健了。为了使得宝宝的身体各部分力量得到锻炼,要经常帮助她变换位置,例如从小床移到爬行垫上,从沙发移到床上等。但是需要注意的是,在宝宝尚无法翻身前,宝宝趴着玩儿时一定要有家长守护在一旁,以免出现意外。

俯卧并不容易

在家长看来很容易的趴地上,对刚出生的宝宝来说却是重大的挑战。所以刚开始趴着的宝宝很多都会哭闹,家长要耐心帮助宝宝熟悉这一过程,因为必须经过这一过程,宝宝才能有效的锻炼肌肉。宝妈可以尝试平躺着“飞机抱”宝宝,即宝宝脸部朝下,平躺着抱他,这样的抱法很多宝宝都喜欢,一来可以帮助宝宝排气,防止肠绞痛,二来可以锻炼她的背部肌肉。

常常复习

一旦宝宝在三四个月能开始自己挠头后,你可以将他放到可以支撑的椅子里坐一会儿,当然这个必须在宝妈的监管下。慢慢延长她坐在里面的时间,刚开始宝宝可能会朝一边歪,慢慢的他可以抬起头望向你,再到6个月左右,宝宝已经可以正常坐着保持几秒的姿势了。这个过程并非一蹴而就,需要父母有足够的耐心。

培养平衡感

拥有肌肉是独坐的第一步,但平衡感是独坐的重要要素。平衡感是受脑部神经控制,因此宝宝在能够坐之前,还需要让脑部神经有坐的意识。所以,可以把宝宝放在沙发角,左右堆满沙发垫,防止她倒下来,让她的神经接受到坐的意识。妈妈在这个过程中,尤其要注意保证宝宝左右有保护,不会伤到颈部或者其它部位。

三角式坐法

刚开始学坐的宝宝两脚无法坐稳,需要有支撑,所以父母可以花几周的时间固定帮助宝宝学习在某个角度用某些东西支撑帮助她坐。例如背后有靠背,或者旁边用柔软的垫子支撑。当然要注意四周有无有棱角的椅子或尖锐的东西,因为宝宝随时都有可能摔下来。

诱惑宝宝

实现宝宝独坐的方式最好的办法还是宝宝自觉地激发自己的潜能。例如宝妈可以先把宝宝放到平躺的位置,然后拉着她的受慢慢到坐的位置,然后面对镜子或玩具,因为宝宝总是喜欢看到镜子里的自己和喜欢玩具的,所以会主动的配合宝妈的动作。另一个增强肌肉的方法是抱着宝宝两腋下方帮助宝宝蹬到东西,例如镜子、地板等,这样能锻炼宝宝肌肉。

避免危险

一旦宝宝开始能独坐一会儿了,请你相信,宝宝发育的速度超出你的想象,你要提前将一些危险的东西拿走,特别要检查她常坐的小床、沙发等地方,将危险物品放置在她完全够不到的地方。也需要调整婴儿床床垫的高度防止她开始攀爬。

 

 

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