关于产后抑郁,你不得不知的十四件事

 

不管你觉得自己多么阳光开朗,和抑郁两个字绝难沾上边,也不一定能逃脱过产后抑郁。产褥期抑郁英文名称postparturm depression,简称PPD,这个东西来去无踪,以至于不少妇女产后患此病而不自知;这个东西可大可小,大到导致婴儿、产妇死亡,小到影响家庭和睦;这个东西概率极大,平均每七个产妇就有一个中招。最近,美国波士顿公共电台联合医学专家播出的关于产后抑郁的节目中,总结了14件关于产后抑郁你不得不知的事,很值得一听,虽说产后抑郁无法防范,但提前做准备,能将伤害程度降到最低。葫芦娃帮助大家总结如下:

发生概率

许多的妇女都曾经患过产后抑郁症。多达七分之一的女性在产后都有过某种形式的抑郁或焦虑。

发生时间

产后抑郁症的发病时间甚至可以追溯到妇女妊娠阶段,准妈妈怀孕时出现的忧愁、焦虑都可能怀疑为产后抑郁。因此,做为产后抑郁症的重要处理方法谈话疗法在怀孕阶段非常重要,一旦孕期妇女发现自己有过度的忧虑应及时寻医。

产妇自杀

也不知道中文翻译为抑郁,这个词是否合适,至少很多听闻抑郁的人都认为没什么大不了,过段时间就好了。但其严重程度远远超出想象。它导致哺乳期本身就烦躁的产妇更加无法入眠、无法下咽,保守焦虑的折磨。北卡罗莱纳大学精神病项目中心主任Dr. Samantha认为:母亲自杀式产后产妇死亡的最大原因之一。

产妇未有认识

产后抑郁症的其中一种表现是绝大部分产妇并不认为自己所患为产后抑郁。虽然他们觉得焦虑、无力、易怒、悲伤、遗憾、激动,甚至觉得跟宝宝完全没有应有的母爱,但很多产妇都认为那是自己的问题,并不知道自己其实患上了产后抑郁。

难以启齿

因为产后抑郁的表现如此,很多妈妈都以为自己是奇葩,自己太可怕,对于类似“我怎么会和宝宝毫无感情?““我怎么一点都不爱我的宝宝?”“我是个冷血动物吗?““别人都能带下宝宝,为什么我就带的如此辛苦?类似这样的问题,妈妈们都是难以启齿的。因为很多妈妈清楚知道,说出口后解决不了问题,反倒徒增烦恼。

难引起重视

缺乏足够的产后抑郁症的知识导致普通人难以分辨什么是困难,什么是产后抑郁。通常产妇表达情绪后,换来的是“你应该是辛苦了”这样的回答,甚至有的家庭把它归结于80、90后产妇的娇生惯养。其实产后抑郁所带来的困难远远超出了坐月子本身。

经济原因

拥有相对较少社会和财政资源的妇女,比如单身母亲和未成年妈妈,罹患产后抑郁症的概率上升到了三分之一。

得不到帮助

得不到帮助的原因很复杂,一部分是产妇自己并意识到这是一种抑郁,另一部分是周围的亲属并未意识到,还有一部分原因则是专业治疗产后抑郁症资源的匮乏。

心理援助

社会普遍的认识是,坐月子一定要注意身体,多多休息,在生理上给与产妇的关爱并不少,但大多数产妇都未获得心理上的医疗照顾。定期的产后身体检查中甚至都没有包括心理检查。

外界交流

社会支持是至关重要的。造成的产后抑郁的其中一个原因是坐月子女性的与世隔绝,没有沟通会导致产后抑郁得不到及时的纾解。

并非女性专属

绝大多数普通人认为产后抑郁是产妇的事,男性不可能患产后抑郁,这种认识是错误的。其实,从妻子的孕期开始,生活方式发生重大转变的不止是妻子,还有丈夫。百分之十三的男性在妻子孕晚期开始会感到沮丧,而传统观念中男性应该硬抗的观点导致男性罹患产后抑郁症更难以得到治疗。

可能持续数十年

有50%的女性产后抑郁持续一年以上,甚至有报道,一名24和16岁孩子的母亲被诊断患有产后抑郁,困扰多年,直到确诊,才知道自己所患病症为产后抑郁。

影响孩童身心健康

PPD绝不仅仅是一个“母亲”问题,它应该是一个公共健康问题。有一个患抑郁症的母亲对于儿童来说也是非常危险的。大量研究表明,如果产妇抑郁,对于孩童而言,在整个童年时代都会有负面影响。在心理学领域有个名词叫连锁反应,意思是反应会如锁链一般,一环扣一环,而产后抑郁对孩童的影响有可能会连锁反应影响至一代又一代。

药物治疗

PPD的治疗方法包括谈话治疗和药物治疗。很多女性在怀孕和哺乳期期间都不愿意采取药物治疗,但其实治疗PPD的药物中,有多的评级为安全,选择对婴儿仅有很低风险的药物,这比成为一个患PPD的母亲要强。

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