不靠谱的微量元素检查,你给宝宝做过吗?

我家宝宝不爱吃饭——那是宝宝缺锌啦

我家宝宝出牙慢,又长的少——那是宝宝缺钙啦

我家宝宝头发不黑,比别的孩子头发少——那是宝宝缺铁啦

这样的对话,你肯定不陌生。不管是小区里婆婆大妈们之间的打探闲聊,还是孕婴店导购小妹的热情推荐,甚至在一些不与时俱进的儿保医生嘴里,更让爷爷奶奶们信服、跟从,然后各种补品顺理成章接踵而至。

当然,也有一些年轻麻麻们会有所质疑,这时候,传说中的大招就来了——微量元素检查,甚至不需要你提出质疑,儿保医生在宝宝6个月左右都会给你开这种检查。一旦查出缺缺缺,那就更没有反驳的能力了吧。

但是,微量元素检查,真的有必要吗?真的有用吗?真的靠谱吗?

什么是微量元素

人体内存在两种元素——常量元素和微量元素。

常量元素是指占人体重的0.01%以上,每人每日需要摄入100毫克以上的元素被称为常量元素。比如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾等。

而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01%,包括铁、锌、铜、碘、锰、溴等。

微量元素有什么作用

这些元素在人体内含量虽少,但是作用很大,是我们人体必不可少的一部分。下面我们简单说说几种常见的被广大麻麻们念叨的元素的作用吧。

人体内含量最多的矿物质之一,人体骨骼的重要成分之一,脑神经元代谢不可缺少的重要元素。组成了人体的骨骼和牙齿,参与人体生长机能。保持很多酶的活性,参与人体的凝血功能。缓解神经系统的兴奋,维持细胞膜内的通透性。

人体内含量最大的元素之一,主要以血红素的形式存在,对呼吸的作用很大。与蛋白质结合形成血红蛋白,在血液中参与氧的运输。构成人体必须的酶,参与各种细胞代谢的最后氧化阶段。

人体多种酶和活性蛋白的必需因子,对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用,并可以提高人的认知能力和中枢神经系统活动、与记忆力和智力有着非常大的关系。增强免疫功能,也是遗传代谢以及维持正常味觉和视力必不可少的。

甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素,当硒缺乏时会引起甲状腺功能下降,从而导致抑郁症的发生。对维持人体正常生理功能和生化代谢有重要作用,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。

微量元素检查靠谱吗

目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准。不管是通过静脉血、指血检测微量元素,还是通过化验头发检查微量元素,甚至还有一种用两个小夹子夹住宝宝脚踝就能检测是否缺钙的这些方法,都是不准确、不可靠的。

1. 指尖血检查

通过在宝宝手指上取一滴血,检测出其中微量元素的准确含量是存在缺陷的。

因为微量元素在人体中,原本含量就极少,而指血检查在采集过程中都会混杂其他组织液,仅仅靠几滴血做出的检测,根本不能代表宝宝本身的微量元素浓度,其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观条件的影响,导致结果偏低。

2. 静脉血检查

典型的静脉血查缺钙,其实也不靠谱。

因为静脉取血获得的微量元素值,也只是血液水平,不代表相应组织内的含量。比如钙质主要沉着于骨骼,血钙水平不代表骨骼内钙质水平,血钙中的钙含量只占人体钙质的1%,所以通过抽血检查是否缺钙,本身就不靠谱。

3. 头发检测

化验头发检测微量元素,影响因素就更多了,比如环境以及操作条件的影响,比如头发清洁程度、发质、个体生长发育程度等多种因素的影响。

4. 电子仪器检测

至于还有一种用两个小夹子夹住宝宝脚踝就能检测是否缺钙的方法,就更不用提了。

2013年国家卫计委发布通知,非诊断治疗需要,各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。不宜将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。所以,麻麻们,不要在意这些不靠谱的东西了。

盲目进补的副作用

过多的补锌,不但不会吸收还会降低铁和其它微量元素的吸收。造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐。急性锌中毒还会引起惊厥、昏迷、脱水和休克,以致死亡。慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡、顽固性贫血。

钙补多了,会影响铁、锌、镁、磷的生物吸收率,还有可能导致高钙血症、碱中毒等病症。小宝宝过多补钙很容易导致钙皂的出现,引起便秘。严重的还有囟门早闭的风险。

其实宝宝并不缺

日常生活中如何能够满足宝宝对微量元素的需求呢?“自然食物,均衡膳食”。

坚持母乳喂养,母乳不够添加配方奶。4-6个月宝宝按时添加辅食,第一辅食建议含铁的婴儿营养米粉,(回复数字32,阅读文章“婴儿第一辅食:蛋黄VS米粉”)注意辅食种类合理搭配,只要膳食结构合理,保证动物性食品,蔬菜、水果、谷类食物的摄入量,一岁半以前的宝宝主食以奶为主,每天奶量保证800ml左右。麻麻们别担心,宝宝是不会缺这缺那的。

同时,麻麻们也不要随意将宝宝的一些非正常表现与缺乏微量元素联系起来。多动、食欲差,不一定就是缺锌,睡眠质量差、夜惊、枕秃,也并不是缺钙。

还是那句话,均衡膳食,均衡营养,宝宝自然会健康成长。

*注:本文来自微信公号:七彩堂

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