行动起来,让宝宝和便秘说“拜拜“

你是不是正面临宝宝便秘的烦恼?你的宝宝是不是常常因为大便困难而挣得满脸通红?看着宝宝大便时痛苦的样子是不是很心疼?其实,宝宝便秘是比较常见的婴幼儿疾病。

宝宝便秘主要有以下几种症状

1、 大便量少、干燥;

2、 大便难于排出,排便时有疼痛感;

3、 腹部胀痛并伴有食欲减退

为人父母的你,一定很想揪出导致便秘的罪魁祸首吧?小编通过参考各方资料后,整理出了导致便秘的几大原因,主要有:

1、饮食不足

如果婴儿进食太少时,消化后液体吸收后余渣少,从而导致大便减少、变稠。 长期饮食不足还会引起宝宝营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。婴幼儿因为主要以母乳或配方奶粉为主,摄入的食物纤维太少,从而容易导致便秘。

3、肠道功能失常

婴幼儿由于肠道发育不够强大,没有形成规律的排便条件发射,从而很容易导致便秘。生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外,肠道内菌群的变化,特别是当肠道里的有害菌群大于有益菌群的时候,就会导致排便困难。

4、体格与生理的异常

婴幼儿如患有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都可能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。

5、精神刺激

小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
婴幼儿便秘是常见症状,如果宝宝患了此病,父母不必过分紧张。一般的便秘用科学的方法都可以帮助宝宝肠道恢复正常。

采用科学疗法,赶走便秘易如反掌

  • 物理疗法,简单易行

把肥皂削成条状塞入肛门。这种方法简便,并且效果好。

  • 药物疗法,不宜多用

家长也可选择小儿开塞露,将药液挤入宝宝的肛门内,可以刺激大肠内壁,促进排便,不过事先一定要问问医生意见,并且这种方法也不能常用,否则容易形成依赖。

  • 调节菌群,摄入益生菌

给宝宝补充肠道有益菌,维持肠道各种菌群的菌群比例,恢复肠道健康。

  • 食物疗法,膳食纤维

吃奶期的宝宝在便秘初期可以喝点米汤、橘子汁、白菜汁等,对于断奶期的宝宝,则可以选择在宝宝的辅食中添加更多的粗纤维类食物,如蔬菜、水果等,菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等都是不错的选择。

  • 按摩有方,改善蠕动

让宝宝仰躺在床上,父母用右手掌根部紧贴腹肌,自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日2~3次,直至便秘好转。揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进婴幼儿食欲。

其实,只要在日常生活中,让宝宝养成良好的生活习惯和饮食习惯,是可以预防宝宝便秘的的。

六大秘诀,不让便秘“萌芽”

  • 母乳喂养,天然健康

配方奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。尽可能选择母乳喂养。科学家利用液相色谱和高效质谱相结合的检测方法已经证明, 母乳含至少大约200 种低聚糖,能够帮助宝宝肠道蠕动,预防便秘。

  • 慎选奶粉,巧避便秘

如果新生宝宝在饮用配方奶粉后,出现了便秘等消化道不适症状,应该及时地考虑更换为部分水解蛋白配方奶粉。因为常规奶粉中的完整牛奶蛋白分子对一部分新生宝宝来说较难被消化吸收。

  • 合理饮食,补充膳食纤维

宝宝的肠胃需要我们小心呵护,宝宝便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。尽量让宝宝少食多餐,2到3小时进一次食为宜。主食是乳品的小婴儿,由于胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便,可以让宝宝多喝水,或者在奶里加糖可以有效预防便秘。对于已经添加辅食的宝宝,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果,如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

  • 生活规律,定时排便

培养宝宝良好的生活习惯,形成有规律的作息时间,养成定时排便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。宝宝3个月左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了,你可以给宝宝准备一个舒适可爱的便盆,让宝宝爱上排便。

  • 腹部按摩,持之以恒

每天帮孩子洗澡以后,妈妈可以在手上涂上乳液,帮孩子进行腹部按摩,可以有效增加肠胃的蠕动,让排便更顺畅。

  • 适当运动,加强肠道蠕动

适当增加宝宝的运动量,只要体能消耗多,肠胃蠕动增加,就容易产生饥饿感,这样宝宝就会增加进食量,从而更有利于排便。
婴幼儿便秘问题可大可小,宝妈们如果发现宝宝有便秘的困扰,一定要及时帮助宝宝采用合适的方法恢复肠道功能,让我们行动起来,让宝宝和便秘say goodbye!

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