10本情绪处理英文绘本推荐,教会宝宝做情绪的主人

小时候,你有没有被父母这样责骂过:“哭什么哭,哭也没用!”“这有什么可怕的,胆小鬼!”“这有什么好气的!”“别害羞了!”现在,当你的孩子遇到情绪波动时,你是否还要这样对待他。其实,情绪管理不是对情绪的控制和压抑,而是通过对自身及他人情绪的认知从而掌握驾驭情绪的能力,简单地说,就是对情绪的“疏”而非“堵”。学会了解和处理自己的情绪,是每个孩子成长的必修课。如今有些父母送孩子去上那种上万块的情绪管理课,其实是没什么必要的。因为父母是孩子的一面镜子,善于情绪管理的父母,不仅能在孩子的生理成长上起到很好的监护作用,还能担当起孩子情绪管理导师的角色,他们可以接纳孩子的情绪,教孩子如何调整情绪,找到合适的表达方式,并指导孩子去解决问题。

随着孩子年龄的增长,如何更好地处理孩子的情绪,在这个解决过程中,绘本也起到了一些无形的作用,虽然对生活中遇到的那些问题不能起到立竿见影的效果,但是可以无形地传递你想要表达的理念,比起那些简单的说教来得更好。下面麦田给大家推荐十本有关情绪处理的绘本,而且是英文原版绘本,当然也有中文版的。家长可以根据内容和孩子年龄大小适当地选择和孩子一起来阅读,家长也可学习和受益!
英文绘本推荐

1.How Do You Feel?

  • 作者:安东尼·布朗
  • 绘者:安东尼·布朗
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:2-6岁

现在的心情好吗? 有时候我们会觉得无聊、有时候会觉得寂寞、有时候会觉得开心、有时候会觉得悲伤、有时候觉得愤怒、有时候觉得信心满满、有时候又会脸红害羞……;每天我们的心中都会有各种情绪交杂,“情绪”是个抽象的字眼,看不见也摸不着,除了自己能体会,周遭的人或是关心我们的人也感受得到。 维持正面的情绪很重要,但是负面的情绪更是无法避免。 因此Anthony Browne以简单的文字加上张张传神的插画,要带领小读者认识及正视自己的情绪,及进一步感受他人的情绪,懂得体贴及关怀别人。 合上书本时,也别忘了问问自己,现在的心情好吗?
英文绘本推荐

2.Julius, the Baby of the World《我的弟弟朱利叶斯》

  • 作者:Kevin Henkes
  • 绘者:Kevin Henkes
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:4-9岁

在鼠弟弟Julius诞生前,鼠姐姐Lilly是世界上最好的孩子。但是当Julius一出生,Lilly就完全变了样,不但把给弟弟的东西收了回来,偷捏弟弟的尾巴,还对它说难听的话。爸妈觉得Julius可爱极了,Lilly却认为它很丑。爸妈常常让弟弟知道它们有多爱它,不断地小心呵护着它,但是Lilly却总是和它们唱反调。 Lilly因为爱捉弄弟弟,被罚坐的次数越来越多。而爸妈为了讨好Lilly,不但给它好多东西,还纵容它很多事,但是这一点都不管用,Lilly还是一点都不喜欢弟弟。 Lilly学弟弟的行为,不但得不到爸妈的欢心还被责备,它甚至有好几次都想离家出走。后来,爸妈为Julius举行了一个派对,所有的亲戚朋友都来祝贺,大家也都非常喜欢Julius,不时地逗弄它玩。只有一个人和Lilly一样讨厌Julius,它在Lilly面前说Julius的坏话。这时候的Lilly觉得很不开心,开始反驳说……

本书非常适合让身为哥哥姐姐的小读者们阅读。当家中添了新成员,做老大的心理或多或少都会有点不是滋味,因为父母的注意力通常会转移到小宝宝的身上,有时候可能会不小心忽略了其他孩子的心情,让他们的心理不平衡,甚至误会爸妈不再像从前一样爱他们。这些做大哥大姐的觉得自己失宠的原因就是弟弟妹妹的存在,因而想尽办法捉弄他们,也因此而受到惩罚,导致自己对他们更加仇恨。希望看了本书的哥哥姐姐们都能够体谅爸妈,他们并非不爱你们,而是弟弟妹妹还小,需要更多的照顾,但这并不表示对你们的爱会减少哦!
英文绘本推荐

3.I’m Sorry 《对不起》

  • 作者:Sam McBratney
  • 绘者:Jennifer Eachus
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:4-10岁

朋友之间难免会吵架,有时就是因为太在乎对方,简单的一句“对不起”反而成为最难开口的一句话。她是我最好的朋友,我们会互相去对方家里玩耍。一起观察小蝌蚪、一起玩扮家家酒、一起读故事书给布偶听、一起吃点心,我们一直都很要好,也很珍惜我们之间的友情。某天,我对她大吼,她也对我大吼。我们不跟对方说话,假装不在意对方的感受。但我想如果她知道我很难过,她一定会跟我说声对不起,所以我应该跟她说声对不起,让她知道我是很在乎她的。
英文绘本推荐

4.The Hating Book《讨厌的书》

  • 作者:Charlotte Zolotow
  • 绘者:Ben Shecter
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:4-8岁

哼!我最讨厌我朋友了。她擦黑板也不需要我帮忙,我投篮进去,她也没为我高兴。不管怎么样,我都不想再跟她说话了!小女孩之间的友谊总是那么的毫无保留,因为在乎对方才会表现出讨厌的样子。妈妈总是告诉小女孩:如果朋友不理你,那你就去问他啊?小女孩终于勇敢的去找朋友解开误会。原来是一点点小误会让彼此产生了隔阂,小女孩不再跟自己生闷气而是鼓起勇气和朋友和解。
英文绘本推荐

5.A Three Hat Day《戴三个帽子的先生》

  • 作者:Laura Geringer
  • 绘者:Arnold Lobel
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:5-9岁

R.R.Pottle the Third loves hats。他的爸爸喜欢柺杖,妈妈喜欢雨伞,但是他们都已经去世了。他喜欢帽子,每天醒来的第一件事就是选帽子,不过他很孤单,希望找到一位喜欢帽子的女士。如果他心情不好,他就会戴两个帽子出门,但是今天实在太差了,他决定戴个帽子出门走走。

到哪里都看到双双对对的情侣,心里很不是滋味,天空又是乌云一片,所以赶紧躲进城里最大的帽子店。却也因此就促成他的好姻缘。他找到了同样爱帽子的Isabel,生下了R.R.Pottle the Fourth,他爱鞋子!
英文绘本推荐

6.Manners《 礼仪》

  • 作者:Aliki
  • 绘者:Aliki
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:3-8岁

EQ学习的教材,常常用的是成人观点,因而常流于”教训”或”说教”的意味, Aliki这本漫画短篇教材,幽默生活化的绘图及文笔,说教不露痕迹。场景多取材孩子们日常互动的情境,以对话把他们的感受说出来,并以小孩的立场互相讨论情绪及行为较好的表达方式。书里的大人很少现身教训小孩,只是化身成小乌龟、小麻雀,在篇章的小角落发表点到为止的意见。非常合适再亲子阅读的过程中进行角色扮演游戏、互动学习,更增加学习乐趣。
英文绘本推荐

7.If I Were a Lion《如果我是一头狮子》

  • 作者:Sarah Weeks
  • 绘者:Heather M. Solomon
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:3-8岁

妈妈生气了,她说我太野蛮了,一点也不乖,让我坐在休息凳上,好好反省。可是我不这么认为,我和咆哮的大狮子,吠叫的大野狼,还有爱发怒的大犀牛相比,我是多么乖巧啊!简直就是温柔的小绵羊,温顺的小考拉~妈妈,你说呢?
英文绘本推荐

8.The Grouchy Ladybug《爱生气的瓢虫》

  • 作者:Eric Carle
  • 绘者:Eric Carle
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:5-10岁

书中这只自以为是的小瓢虫到处找人打架,从早上五点碰到另一只瓢虫开始,中间陆陆续续碰到了天牛、螳螂……直到下午五点碰到了鲸鱼,它都认为别人不够大,没有资格跟他打架。最后他会怎样呢?从这本书中,小朋友除了可以看到各种不同的动物及昆虫外,还可以学习到一些基本的礼貌,人不应该傲慢,应该要谦虚跟同伴们和平相处才是。正如同Eric Carle的其他作品一样,作者用其细腻的文字来引导儿童进入想像的故事空间。
英文绘本推荐

9.Sheila Rae, the Brave《勇敢的莎莎》

  • 作者:Kevin Henkes
  • 绘者:Kevin Henkes
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:5-10岁

Louise的姐姐Sheila Rae 总说自己最勇敢,不怕黑、不怕闪电、不怕大黑狗……有一天Sheila想走一条新路回家,但是竟然迷路且嚎啕大哭,还好Louise前来解救她带她回家,从此Sheila不敢再嘲笑Louise胆子小。每个人都有自己的优点与缺点,这就是上帝造人的公平之处,勿骄傲、盼谦虚,宽广开拓的心胸才能获得更多真诚的友谊。
英文绘本推荐

10.Wemberly Worried《爱担心的小老鼠》

  • 作者:Kevin Henkes
  • 绘者:Kevin Henkes
  • 推荐指数:5颗星
  • 适读年龄:5-9岁

Wemberly从早到晚都在担心,担心大事、担心芝麻小事、担心不大不小的事。她担心在万圣节游行中会有太多老鼠像她一样穿蝴蝶装,而事实并非如此时,她又担心自己是唯一穿蝴蝶装的老鼠。终于到了要上学的日子了,而她从来没想过上学这件事,因此她的担心又比以前任何事情都更多了……

Kevin Henkes在书中用了好多问号「?」来表现出Wemberly担心的事,让人看了也忍不住替Wemberly担心了起来,如果你是个容易担心的人,那这本书一定说进你的心坎里了!我们都会有各种各样的情绪:开心、焦虑、害羞、害怕、伤心、抱歉、兴奋、孤独、愤怒、惊讶、困惑,处理这些情绪并不简单,以上绘本都有所提及。怎样了解和处理孩子情绪,让我们走进这些绘本,带孩子一同品尝美味的心灵鸡汤,从中找到一些答案,做情绪的主人!

相关专题 绘本

相关知识