【妈妈谈】宝宝的绘本之旅——助眠篇

宝宝的睡眠问题一直让我如鲠在喉。混在妈妈群里,每晚八、九点,妈妈们的熄灯号一吹响,各家报告情况:“吃完已睡”,“洗着洗着就睡了”……这已让人羡慕不已。稍微难点的也就是:“眼睛迷糊啦,小手小脚还在挣扎”。那都是别人家的孩子,而我家呢?吃完洗完仍然精神奕奕!即便是抱着睡着了也放不下去

姥姥姥爷,爸爸妈妈齐上阵,使出了浑身解数:奶睡法、洗澡法、歌谣法等等,在别家宝宝身上管用的,在我家宝贝身上通通无效。摇篮也搞了,海马宝宝也买了,白噪音也试了,效果甚微,有时有效、大多数无效。怎么办怎么办?首当其冲的肯定是宝妈了,摇篮曲唱了数遍了,宝宝在怀里还沉浸其中了。门外姥姥姥爷挤在门缝偷看着情况,恨不得把我吃了。宝爸在屋里等着,宝贝没睡着,谁也不敢睡啊。醒着的小恶魔总要精神到十一二点,此时又饿了,又要吃奶又要哄睡,如此二遍,宝妈压力甚大,姥姥姥爷干着急压力甚大,当爹的睡眠不足上班也没精神。一个宝宝不睡觉,家里全乱套。

然而终于在一次机缘巧合之下,我用绘本帮助宝宝解决了长达十个月的睡眠问题。现在我家宝宝会自动说:“妈妈我困了,我要睡觉了。”看看多自觉的宝宝啊。用绘本助眠,我有几点心得:

第一: 选择有暗示睡眠作用的绘本

经常在夜深人静的时候,我抱着宝宝站在窗口遥望天上的月亮,对还不会说话的宝宝,讲讲嫦娥、讲讲玉兔。然后坐在床边抱着关于月亮的绘本,讲起小女孩要摘月亮的故事。十个月的宝宝听得似懂非懂,但是大开本的绘本,彩色的画面绝对把她吸引了,小手还会抓来抓去。妈妈温暖的臂膀,温柔地讲着一个新奇的世界,宝宝被吸引了,心情也愉悦了。刚刚开始的时候,讲完一本宝宝并无睡意,那就接着讲。起初,我和宝宝要看一小时的绘本,有时候害怕眼睛累,就抱着站起来转转,或者让宝宝在床上爬一会儿,静静地等待宝宝的困意来临。现在好的绘本很多,妈妈们还可以选择简单一点的英文绘本

第二: 重复重复再重复

对十个月的宝宝而言,还没有喜新厌旧之说。《晚安大猩猩》这本书有一晚上我讲了七八遍。里面讲述了动物讲晚安的故事,每见到一个动物说一遍“晚安”。宝宝很喜欢这本书,讲到后来,我一说“大象晚安”宝宝就会点头,当我讲完合上书本的时候,宝宝一副不乐意的样子。第二遍、第三遍,在以后的日子里,慢慢学说话了,你说“大象”,她会接着说“安安”,你说长颈鹿,她说“安安”,动物没说完呢,她已经没声音了。安睡在妈妈的怀里。

第三:用生动的方式讲绘本

小宝宝们太小理解能力不甚强,当你一本正经讲故事的时候,宝贝们不一定爱听。宝妈们最好能根据内容,唱唱歌,活动活动。我们在讲《贪吃的小蛇》的时候,宝宝真会去抓里面的苹果、饭团,玩得不亦乐乎。讲小姑娘要在月亮下跳舞,你就唱唱歌谣。宝宝们晚上不乐意不一定是睡眠习惯不好,有时候也是白天没有玩开心呢。当你让宝宝们开心一下,只要不太兴奋,一会儿她就会在你引导下沉沉睡去的。当你抓不住她的注意力,你强制要求她躺在床上只能适得其反。当然我们最好避免会兴奋尖叫的绘本。有很多韵律感很强的英文绘本,讲起来郎朗上口。用英文绘本还有一个好处就是,可以给宝宝磨耳朵,用绘本进行英语启蒙

第四:见机行事选择绘本

在选择绘本的时候,宝妈们要善于观察,结合宝贝的情绪或者当下的环境选择绘本,既能起到引导作用还能助眠。有一次,正值宝宝洗完澡、瞌睡虫马上就要爬出来的时候,家里来了客人,给宝宝又挠痒痒又学狗叫,宝宝一直尖叫。我们家都担心今晚要和宝贝大战三百回合了。我突然灵机一动,在客人离开的时候,对宝宝说“动物园关门了”,这时大家都很错愕,只有宝宝心领神会,稚嫩的童声“安安,安安”。客人走后,我顺势拿出《晚安大猩猩》和宝宝看起来,这时候这本书其实已经是睡前的一个开关了,只要你打开了,宝宝就会响应你。果不其然,这本书还没有读完呢,宝宝已经自己从妈妈的怀里滑到床上去了。

时至今日,宝宝的睡眠已经很规律,洗完澡刷完牙,逐一晚安么么玩,就要睡觉了,晚间也不再依赖绘本,有时候翻翻就睡着了。绘本对宝宝们的成长有很多的帮助,就像打开了一扇魔法的窗户。宝妈们可以用这把钥匙开启美妙的亲子之旅。我这里仅仅是起到抛砖引玉的作用,相信大家会更好的利用绘本帮助宝宝们健康成长。

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